北京卫视《养生堂》上有一期关于如何养肝护肝的公益讲座，里面讲到了如何养肝护肝
如何养肝护肝
一、养肝护肝需多饮水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
二、养肝护肝要注意饮食平衡
不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
三、养肝护肝少饮酒
肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至危及生命。
肝病患者不要再花冤枉钱了我是北京专看肝病的医生，看病40多年，接诊了不少病人，没有让病人多花一分冤枉钱，疫情当下大家赚钱更不容易。做检查，吃药都要花钱，只用对的不用追求贵的，每个人体质、症状不一样，用药也有不同，尤其是肝病病理复杂，选对药也要选对医生和方案。希望我能尽一些力量，帮助有肝病的朋友，让大家治肝过程不走错路，弯路，大家有问题可以直接问我，我会及时解答。
【名医介绍】肝病患者不要再花冤枉钱了我是北京专看肝病的医生，看病40多年，接诊了不少病人，没有让病人多花一分冤枉钱，当下大家赚钱更不容易。做检查，吃药都要花钱，只用对的不用追求贵的，每个人体质、症状不一样，用药也有不同，尤其是肝病病理复杂，选对药也要选对医生和方案。希望我能尽一些力量，帮助有肝病的朋友，让大家治肝过程不走错路，弯路，大家有问题可以直接问我，我会及时解答。
肝脏的健康，对于人们身体健康显得尤为重要。肝硬化是很常见的一种疾病，尤其是本身患有肝炎的患者，更应该时刻保持注意，警惕肝硬化的出现。肝脏是人体的过滤器，可以分解血液中的毒素。如果人们日常生活不注意，长期吸烟喝酒，或者是长期服用一些药物、吃了不健康的食物，都有可能导致肝硬化。肝硬化的病情一般比较严重，在疾病初期可能不会被人们注意。但是对于肝硬化的症状有所了解。对于治疗也是有帮助的。
肝硬化的临床表现主要有哪些？
1、肝区隐痛
肝硬化这一疾病，对人的身体伤害比较大。由于肝脏受到一定程度的损伤，因此患者一定会有肝区疼痛的现象。肝区疼痛是肝硬化最常见的临床表现。疼痛性质通常为隐隐作痛，并且尤其在活动以后疼痛感加剧，休息之后可以有所缓解。同时还可伴随黄疸以及发热的症状。
2、出血
身体某一部位不规则出血，也是肝硬化的一个特征性临床表现。患有肝硬化的人，身体有些部位经常容易出血，并且出血比较多，这很容易引起病人焦虑。这是因为肝脏受到损害，凝血酶原的合成以及一些凝血因子都会有所减少。这时候患者就很容易出现牙龈出血、鼻腔出血等症状。
3、内分泌紊乱
肝脏出现问题的时候，就会影响正常的新陈代谢，肝硬化病人会经常出现内分泌紊乱的现象。肝硬化可以使促性腺激素分泌减少，从而男性会出现睾丸萎缩，女性会出现月经过少、提前闭经或者是不孕的症状。
4、食欲减退
肝硬化的病人还会进一步影响到胃，引起胃肠部充血，从而影响胃肠道的分泌以及吸收功能，导致患者消化功能障碍，从而出现消化不良的症状。主要临床表现是食欲下降、恶心、呕吐等症状。
5、体重下降
因为肝硬化会导致病人出现食欲下降的现象。患者长期吃不下东西，就会导致营养不良。胃肠道的消化吸收障碍，还会导致蛋白质的合成有所减少，身体缺乏常规的营养以及维生素，就会出现体重减轻的现象
以上就是肝硬化常见的临床表现。肝硬化是肝脏疾病中比较严重的一种，大多数由肝炎发展而来，平时如果出现这些不适症状的时候，一定要引起足够的重视
