如何处理担忧？

1定义。写下一直困扰你的事情。你面临的情况是？你想达到的目标是？影响你实现目标的障碍是？

2提出方案。尽可能多地写下潜在的解决方案。不管多幼稚的方案都可以列上。因为幼稚方案可能引发你其他更好的想法。

3评估。对解决方案进行评估。是否可行？效果如何？

4实践。尝试去做，观察效果，改进方案。

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