反馈不是终点式的思维方式，而是要告诉我们阶段性的成果或者结果，接下来要该怎么做。
假设人类都能活到一百岁，每当有一个坏习惯那就在此基础上面减掉相应的天数，而当有一个好的习惯时也可以在此基础上面增加相应的天数。理想情况下，人类的寿命应该大抵都超过了100岁吧。基于此，谁还会明知坏习惯会损害健康的情况下依然要“坚定不移”地为自己的坏习惯撑腰打气呢？
然而事实上，因为没有相应的反馈机制，或者说相对明确的惩罚或激励机制顿时生效，人们也就逐渐开始忽略了所谓坏习惯所带来的负面影响。比如说抽烟、喝酒。明知道抽烟有害健康，相信绝大多数烟民通过各种途径也看到过抽烟对肺的损害，但是这也只是短暂的对烟民起到过作用。
那么问题来了，我们是否可以有一个更好的机制来及时反馈呢？
针对健康，人们设计的反馈机制是按时体检，通过体检就可以及时了解一段时间内身体的健康情况，并对此可以做出相应的调整。针对学业，通过一段时间的期中期末考试，可以反映在这一时间段内对学习效果的掌握。我认为，不论在哪一个行业，都应该建立阶段性的反馈机制，这样以便人们可以
