便秘，老年人是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
便秘的主要表现如下：
排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢，肛诊有粪块。
老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。由于结肠肌层张力低下，可发生巨结肠症。用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁。
便秘原因：
1.与年龄有关
2.不良生活习惯
3.精神心理因素
4.肠道病变
5.全身性病变
6.医源性（滥用泻药）
便秘预防：坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。
那么大家一定好奇，便秘是否可以艾灸灸？小编告诉你当然可以。
接下来分享穴位以及艾灸灸案例。
艾灸灸贴敷穴位：天枢穴和按摩支沟穴。
天枢穴：位于肚脐中旁开2寸。
支沟穴：前臂背侧腕背横纹上3寸。
神阙穴：位于在脐中部，脐中央。
关元穴：位于脐下三寸处。
案例一
姓名：客户孩子
性别：/
艾灸灸调理前症状：便秘。
艾灸灸调理后症状：贴敷艾灸灸后便便就拉了。
案例二
姓名：客户
性别：女
艾灸灸调理前症状：五天便秘，湿气重。
艾灸灸调理后症状：贴敷艾灸灸后拉便便了。
案例三
姓名：客户
性别：女
艾灸灸调理前症状：便秘好多天，肠黏连。
艾灸灸调理后症状：贴敷艾灸灸后效果蛮好，肠道通了，吸收好了精气神自然也就好了！
案例分享到这里结束啦，有便秘的朋友可以联系小编。
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小编也是艾灸养生的践行者。
身体痛了说明经络不畅通，想学习找小编。
