饮食记录 第3天

2019年 7月 18日

目标：减肥100斤

早餐：

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午餐：

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午休：15′

晚餐：

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运动：上班走路40′

喝水：2000ml

感受:心情不好就多吃，今天还背锅了。我这种吃法根本就不是减肥

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