我为什么没有瘦?这个问题,我反反复复问过自己无数次。我不是没有瘦过，我有减下来过的。我曾每天三公里,一个月跑掉五斤,俩月瘦九斤,仨月就没了十二斤!
然而，到第四个月就略微反弹一两斤，到第六个月时基本是维持，不上也不下，彻底僵那了！
我原想一个月瘦五斤，当我第一个月得到这个结果时，我确实是这样想的。一个月瘦五斤，六个月就瘦三十斤，就完美啦！
其实，根本不是那么回事！
六个月后体重还是老样子，一至两公斤上下浮动。逐渐没了继续跑下去的动力。七个月时，我停止了跑步，出奇的是居然又瘦了几斤，我幻想着可能长期坚持下来的运动，改变了体质。就等着下个月再少上几斤。
哪曾想，由于跑步的动动量较大，运动后胃口也极好，三个月后，我的体重又回来了，一年后，我的体重比原来的还要多上几斤！
欲哭无泪，我就想少吃点吧，吃清淡点也好。那时，整个人每天都好爱睡，明显感觉到背挺不直了，老想颓着，还想吃甜的，走路还老磨裤子！
不能再糟糕了！
然后，鬼使神差的就看到一个纪录片,说有一些人是运动零受益的.好长的片子,我全看完了。看着那些研究对象每天拼命锻炼，怀抱着运动就能瘦的自我安慰式梦想，终于在最后那一刻，当双脚轻放在体重砰上时那哭笑不得的表情，我看到了自己。
以前，我很瘦的，从小时候到青春期，一直都很瘦。在25岁时，我觉得我”胖了”。当时图省事,信广告,买了纯植物的减肥药,一周人就瘦脱了相。那种瘦主要就是靠生理排泄,还有抑制食欲。我真的瘦了,吃了一两个月吧。然后,吃到大姨都不来了，才吓到了,赶紧停了药。在往后半年的时间,我真的开始胖了.这次是真胖，实实在在的一个月上涨一两斤，甚至更多。
26岁时，加上常泡吧，又爱喝啤酒，体重稳稳的站在了128的高度，维持了两年、三年、四年，在此期间，加上自弃，还生了孩子。它又增加了10斤，在上文我说开始跑步时，那时体重最高一一150斤！
现在，我的减肥生涯是八年。很吉利的数字！巧的是，从最高点我也只减下来8斤，现在，依旧是。
这八年，我最初因为吃减肥药反而造成增肥。然后，我节过食、跑步、游泳、瑜伽、到现在的散步，除了散步与游泳，像节食，跑步，瑜伽，真不能算享受，特别是前期。坚持到后来，你发现其实想要依靠它们减掉40斤，简直是痴心妄想！
我曾经跑步跑到上楼梯时，左腿突然失去知觉，有一两秒的时间，当时，正要抬左脚，却动不了，害我差点摔倒！膝关节磨损严重，有时都能听到”吱啊”的响声。瑜伽,塑体形是很好的,以及增加身体的柔韧度。可我要的是瘦，是要从我身上拿走一个五岁小孩的体重一一40斤！这就成了不可能的任务，至少对我来说，因为瑜伽我也认真练过一两年。还有节食，别开玩笑了，我能坚持十几天，我也曾三天不吃饭，常说的辟谷。可我是女人，是情绪性的，生理期前十来天，我真不是因为饿才吃的，我保证！我是控制不住身体里如蚁般密密麻麻的细胞分裂与生长才被奴役的！
那时，我是动物，饿狼式、家猪式的不管什么，看到的就想往嘴里塞。我也很绝望！
我无比自责，我想每一个经历过这些减肥经历的人（没有成功的）都会这样,那是对失去自我控制的一种绝望!
每当又开始整天犯懒的时候,我知道,我又胖了；当我迈步时费劲，洗裤子时看到裆部的磨损，我也知道我胖了；当我觉得对自己的形象又开始不在乎，当T恤再也穿不出美感时，我知道，是的，我又胖了，根本就不需要量体重！
有一天，我看到一本书，是关于体质说，我才知道，问题出在哪儿。我认真的核查自己所属的体质，对应的是痰湿，听名字就够恶心的。书上说这种体质是因为过食肥腻味甘之物，再加上平时不运动所造成的，对于痰湿的胖人，第一就是要恢复他的脾胃之气，然后把体内的痰湿化掉。之后这个人就能慢慢瘦下来，脾胃功能也会转好。
所以，痰湿体质的人一定要管住自己的嘴，忌高糖，高脂，高胆固醇的食物，包括动物油、油炸食物、肥肉、动物内脏、奶油和甜腻的食物。
多吃健脾化湿之物，如木瓜、白萝卜、红豆、薏米、山药、柠檬、陈皮等物。辅助按摩通调气血的隐白穴、调理脾胃的公孙穴、健脾化湿的商丘穴、健脾补气的太白穴。每个穴位由轻到重地按摩，仔仔细细地按摩3分钟，持之以恒的就可以清除体内的痰湿，恢复健康的体形。
现在，我正按照此书所讲的给自己按摩；饮食也开始清淡起来。凉的、甜的、油腻的，尽量不吃，我觉得这比我以前所选择的要容易完成，心理抗拒要小,毕竟他不是不让我吃,而是让我吃点别的。我已经不跑步了，书上主导说微微出汗就好，所以改为我最喜欢的散步。我开始记录每天早与晚的体重,以前一天可以相差三到四斤,现在只有两斤之差,而身体倒轻松多了。
你会发现,所有正确的方式,都会有更多的受益,重要的是,答案不会太复杂!
我为什么瘦不下来，是因为没找到根本的原因。所以，千万不要”学”别人是怎么瘦的,自己就怎么来,再弄不清自己的体质之前,真的是做多错多,适合别人的,不可能同样适合自己.在瘦身这个话题上,也同样适用!
