从心理学的角度分析，这是一种条件反射所形成的不良习惯。也就是说，在这些人的心理上已经形成了一种条件反射，一看到书就会犯困。实际上，睡觉本来就和看书没什么关系，但因为一些特定的刺激而建立了联系。比如，有的人在很疲劳的情况下，坚持看书，可是拿着书又抵制不住疲劳的侵袭，就想抛开书睡觉，但心里又觉得不看不行又坚持看。如此反复之后，睡觉和看书就联系起来了，而且随着次数的增多，两者的这种联系会不断得到强化，最后形成一看书就犯困的条件反射。
邪门儿, 一看书就犯困
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