收获:
1、通过时间结构梳理生活及工作的流程,最后成为有节奏的习惯。
2、逐层设立目标金字塔,一生,五年,一年,季度,月,周,日,小时。使目标落实具体化,以终为始,聚焦所有发力,必将达成!
3、学习平衡管理自我,松弛有加,最终目标指向是幸福感!
分享:深刻感受到相信的力量!相信自己,真的想要,全世界都会帮到你!
行动:制定周计划及检视,落实到每天每刻!今晚依照熊哥的提示,做了30分钟舞动,5分钟瑜伽,睡前做10分钟内观!明早已定好7:00起床!期待明天的火车头计划顺落实!
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