2023-02-02 星期四 阴天 小风
今天读到汪曾祺先生的散文《无事此静坐》，他说这是他外祖父家会客厅里的五个正楷字横幅，后来稍大点，他才知道后面还有一句是：一日似两日，这是苏东坡的诗《司命宫杨道士息轩》：
无事此静坐，一日似两日。若活七十年，便是百四十。
黄金几时成，白发日夜出。开眼三千秋，速如驹过隙。
是故东坡老，贵汝一念息。时来登此轩，目送过海席。
家山归未能，题诗寄屋壁。
静，本是一种气质，也是一种修养。诸葛亮云“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，心浮气躁，是成不了大气候的。我从内心里渴慕安静的生活，不喜欢大喜大悲大起大落。
然而，静是要经过锻炼的，古人叫做“习静”。唐人诗云“山中习静朝观槿，松下清斋折露葵”。“习静”可能是道家的一种功夫，习于安静确实是生活于扰攘的尘世中人所不易做到的。
但静，不是一味地孤寂，不闻世事。我很欣赏宋儒的诗“万物静观皆自得，四时佳兴与人同。”唯静，才能观照万物，对于人间生活充满盎然的兴致。静是顺乎自然，也是合乎人道的。
世界是喧闹的。我们现在无法逃到深山里去，唯一的办法是闹中取静。据说毛主席年轻的时候就采取过”闹市读书“的办法来修练静。东坡先生一生颠沛流离，但他却很时常让自己静坐常思，写诗画画，让自己的内心安静，就像他一位友人所说的，此心安处便是故乡，安的近义字即是静。
我想这是可以做到的。在超市上班二个多月来，每天都要处在超市喧闹的环境中，忙得时候还不觉得什么，一旦闲下来，就会觉得有点吵，但这并没有影响我思想问题，或者偶尔得空看点书，当自己沉浸在书写的状态里时，周围万物皆安静，不会影响到我，我想这也是一种本事，一种闹中取静的本事，也是我自己想修练的一种境界，安静和喧闹一秒钟转换，一转身换切。
但我不是完全人，常常会软弱，有时候也会好几天陷于烦躁，无法自拔，心里种满杂乱的草，有的来自于外界的，比如事情太多休息时间不够，比如老妈心情不高兴吵着要马上回家，比如大哥莫名其妙指责唠叨，比如工作中出现一点小纰漏，也有来自内心的，比如想做的事情一直没做好，比如练琴的时间被各样的事情挤掉，比如户外锻炼活动的时间也比从前少了，比如担心孩子在外的生活是不是都好......我知道这里面有一些是杞人忧天，但总是身不由已，心不由已。
越是这样的状态，越需要静下来，静坐常思。用一位心理咨询师朋友的话说，这叫正念训练，打坐，放下一切杂思，让身心放松，完全的接纳不完美的自己，尽量让自己总处于一个安静的心境中，安静的度过每一天。
