各位伙伴们早上好，我是七组组长魏晓花。很高兴又到了我们第十周的班级周检视。很开心与大家一同分享我上周的总结。
首先先来说说我们七组在上周的有哪些进步。在早起运动方面，大家都能够在七点前完成运动打卡，没有一个组员请假。在原创文的投稿方面，创下小组的新高共计22篇。做为组长我要感恩，有这样一群积极进取的伙伴们，祝贺她们为小组做出的努力，以及成果给予由衷的鼓励与掌声。虽然现在我们组只有九个组员，但是伙伴们的向心力和干劲都是非常的足。我相信当一百天到来的那天，我们小组也能够取得好成绩的。七组的小伙伴们加油，你们是最棒的。
接下来是我自己检视
上周依然坚持早起，在运动方面，由于我们这里连续一周都在下雨，所以原定一周2次户外跑步与骑行的计划改为一周都在家里进行养生桩30分钟以及筋膜的练习。在几次练习中感觉每次站桩结束，原本在拉筋时会疼痛的部位都有所缓解。这个觉察让我有了继续坚持下去的动力。
每天坚持换着花样给女儿做营养早餐，希望女儿吃着我精心准备的早餐，带着一天美好的心情，精神饱满的去上学。同时发早餐朋友圈也带动了一些伙伴们开始重视早餐，并且开始动手给自己的孩子准备早餐。能够以这样的方式影响身边的人，这是我最大的收获。
坚持写晨间日记已经第四天，记录不一样的自己，并且把感恩作为每天必做的一件事，告诉自己每天进步一点点，未来将会是一大步。
上周反思，由于朋友的孩子住院不定时，要去协助帮忙。因此原定的计划就没法如期完成，到晚上的时候心里就有点焦虑。所以要及时的做调整，做事要灵活，要看到已完成的，做到专注当下。
让我们遇到更好的自己。感恩每一天。
