最高级的运动是自律，因为比起什么早起，运动，健身房，各类运动……最难的也是最高级的运动方式就是——自律。
一个自律的人，懂得怎样做，使自己更舒服，无论是身体上的还是精神上的。一个高度自律的人，他们会一次又一次打败自己心里的欲望，所以自律的人都是精神强大的人。在日常生活中，他们主要体现在作息规律，严格控制吃进肚子里的每一口食物……也许有人会想，如果人生如此规律，睡觉不能想熬到几点钟睡就几点钟睡，吃饭不能想吃什么就吃什么想吃多少就吃多少那人生活着还有什么意思？是的，任何事情都有对立面，只能说这是个人选择的结果，当你做到高度自律你收获到的是一个健康的身体，或许还有一个阿娜的身姿，健康红润的面庞，长此以往还会达到延长寿命的效果。相反的如果你选择了，随性而活，你收获到的则是尝遍各类美食的酣畅淋漓，和自由洒脱的快感，相伴的会有幸福肥和黑眼圈的产生。
如何事情都有相对的两面，你要想得到什么就必须要有等价的付出。
所以，听从内心的选择吧，喜欢美丽的选前者更青睐于感官欲望的选后者，二者兼得者也有，但有之较少。
