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刘娜  焦点解决网络初级九期  驻马店  2018~04~06  坚持分享第41天

      今天,总算把《家庭中的正面管教》一书完整的读了一遍。自从跟着刘老师学习焦点,每次上课总被老师一连串的焦点语录啊,一系列的问句啊,一个个案例分享啊所惊呆,现在读完了此书能从中汲取一些营养,对于问句归类整理如下:

奇迹问句:1、如果有一天,一觉醒来,发现奇迹发生,你的问题都解决了,你会发现有什么不一样的地方?2、如果课程结束时你觉得有所收获,那是因为我们在这几天的课程中,学到了什么对你很有帮助?

例外问句:1、哪些时候,这些问题是不会发生的?2、我觉得你能做到控制自己的脾气,真了不起,请问,你是怎么做到的?3、以前有没有类似的状况,那时你是怎么处理的?

因应问句:1、你是怎么熬过来的?2、你是怎么撑下去的?3、为什么没有变的更糟?

关系问句:1、是谁请你来找我的?他有什么烦恼和你有关?2、如果今天我请同学来介绍你,你猜他会怎么形容你?3、如果奶奶看到你的行为改变很多,你猜她会对你说什么?

量表问句:现在有一把尺,它的刻度是1~10分,愈往10分代表你的心情越好,你会给现在的自己打几分?

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