三茶之二：冬瓜荷叶茶
干荷叶
干冬瓜皮
日常生活中最常见的一款养生茶：冬瓜荷叶茶。它是以冬瓜皮和干燥荷叶制成的，需要时可以直接用开水冲泡即可饮用。这款茶性偏凉，能清热解毒，加快身体内毒素的分解与排泄。特别是在炎热的夏季，能起到预防中暑的效果，让口干舌燥以及烦燥不安等症状尽快减轻。能预防高血压，冬瓜和荷叶中都含有丰富的微量元素钾，可以促进身体内钠的代谢。能润肠排毒，减肥瘦身，冬瓜荷叶茶含有荷叶碱成分，会对肠道造成刺激，促进肠道排毒道畅，把多余的脂肪消耗掉，防止体内脂肪堆积，明显降低甘油三脂和胆固醇含量，预防脂肪肝。
一杯清爽的荷叶茶，可以起到解渴消暑，化湿排浊，提神醒脑的作用，非常适宜夏季饮用。
注意事项：脾胃虚寒者不能用。
干冬瓜皮、干荷叶，超市都有卖。
