复盘昨天：
1.法学听写已做。法学看书4页已做。法学视频已看。（3个番茄钟，1个半小时）晚上时间没有利用，晚上下班回来因为看手机和老公没回来，就不想学习。掐断不学习的源头，就是手机和小视频。
下午和晚上的时间空白。
三只青蛙：
上午：1.法学听写，分成两部分听写。
2.法学做题，4页。
3.法学看视频。
下午：学1小时英语。
晚上：总结，看一小时政治视频。
复盘:
上午:
1.已看书四页。(1.5小时)
2.已看法学视频。(1小时)
晚上:
下班回家就已经八点了，收拾好吃完饭，都9点了，然后躺了半小时，除猫屎点评两篇文章已经到这个点了。
进步:
玩手机时间减少了，虽然也看小视频，但是这两天可以控制在30分以内，只要不看手机，开始去做一些事情就能战胜拖延。发现，从事创作性的活动比从事享受性的活动，收获更多积极的能量。
开始记录每天的学习时间。可以在写作的开始每天记录时间。
时间安排:
8:00-12:00。安排法学和看视频。
中午流出一个番茄钟时间学英语。
晚上9:00-10:00留出两个番茄钟学习政治视频。
先开始做，再完美。
