1.感赏自己的情绪越来越稳定:经历了从重度抑郁到轻度抑郁再到现在的不抑郁,这一路走来,感赏自己的坚持。
2,感赏自己的睡眠质量提高了:患抑郁症期间基本是一天隔一天的通宵不睡,到现在每天都能睡九小时左右。每天精神饱满,好开心。
3,感赏自己越来越爱自己:以前女儿曾经说过,我一直以来都是为她和她爸爸而活的,从来没有为自己活过。现在的我每天都是为自己而活,为自己开心而活。真的好开心,原来放任一切,不要去瞎操那么多心,别人也照样活的很好,甚至更好。所以放任一切,简单生活,方知生活的惬意。
4,感赏自己越来越年轻漂亮:上周和差不多一年没见的老朋友聚会,朋友竟然说我比十年前他认识我的时候还要年轻漂亮。
5,感赏老公这么多年的呵护,疼爱:结婚这么多年,老公一直像疼女儿一样疼爱着我,饭都是老公煮,喝茶有老公到,泡脚水也都是老公弄好,洗澡都是老公拿浴巾。每次出去旅游,行李也都是老公准备。老公你辛苦了。
6,感赏老公又开始像以前一样疼爱我了,出轨事件后的一段时间,老公变得冷漠了,但近期,我放任了以后,发现老公又开始关注,关心我了,出去主动拿行李箱,吃饭时主动给我夹菜,逛商店时主动问我是否要买什么东西。
7,感赏老公不与三联系了:自从我放任后,发现老公竟然不与三联系了,以前说起三时一脸的暧昧,现在说起三,用那个女人代替了,而且好像是一脸厌恶的表情。我心中暗喜,也就不再提起三的事情。
8,感赏我的独处能力越来越强,现在的我每天都将自己的时间安排得满满的,业余时间学习葫芦丝,朗诵等。不断提升自己,充实自己。每天睡觉前还得看看书,学习吸引力法则,感觉自己正能量满满,根本没有时间想不开心的事情。
9,感赏紫雨老师和英师姐的课程,通过学习,使我认识到了自己的问题,认识到一切都是自己吸引来的,不怨天尤人。每天好好听课,反省,提高,写感赏。
10,感赏老公慢慢恢复到以前的开朗,热心。出轨事件后的一段时间,可能是我和他闹得太凶了,老公也变得抑郁了,整天不说话,也不运动。自从我放任后,老公又慢慢变回以前那个活泼,开朗的个性了。也开始顾及我的感受了。