早年前看过这样一句话:无论你有多强，总有人比你更强，而无论你有多弱，也总有比你更弱。因此，跟别人比是永远没有尽头的，唯独跟自己比，不断超越自己，才是最有价值和意义的，不求与人相比，但求超越自己！
早上五点闹钟响，响了好久才醒来，快坚持到21天了，身心的确有些疲惫，但是当我挣扎过后，起来看时间时，挣扎了9分钟，打了卡，就去洗漱。
希望自己可以通过洗漱再清醒一点，喝点水再跟随音乐舞动一曲，顿感精力充沛了，身体动起来，也可以给自己增加一些正能量，好的习惯就要坚持。
坐在书桌旁边开始今天的学习，话说这个心理学的知识其实挺枯燥的，好多专业术语很生涩，而且还要有很多知识点需要记忆，自从有了孩子，记忆力大幅下降，专业词汇叫DHA，它少了，经常忘这忘那，丢三落四的，所以需要记忆的知识点挺挑战我的记忆力的。
但是一想起心中的目标，再难也得用心去啃，希望自己可以竭尽全力一次顺利通过国际心理咨询师的考试，做最好的努力，做最坏的打算，那如果没考过，那就下次再来，大不了重头开始了，机会总是有的，我现在最不怕的就是失败，呵呵
以前上学的时候就是学课本知识，看的课本以外的书太少了，所以现在才一直在努力补脑，买了好多书还没看完，以前虽然喜欢看书，但只是看，看完之后也忘记讲什么了，因为没有总结复盘，知识没有完全内化，所以也就很难转化为行动，只有将知识植根于心，内化为己用，才能转化为实实在在的行动力，所以学以致用是关键，这个需要一辈子去修行。
因此，现在对自己看书有了一个新的要求，那就是看了之后，能够通过输出写个笔记，再在社群中复述分享下书中的内容，同时也可以结合自己的实际分享下自己的感受，不断提高自己的行动力，清晰事情的轻重缓急。
我想这样看书的效率会高些，也许可以激励到一些有缘的朋友，越分享越快乐，分享的过程中，最受益的首先是自己，因为每次的分享都是一次自我反省和反思的过程，那至于其他有多少人受益，那就看缘分了，内心不做期待。
今天早上，在洗漱的时候，在录音里听到了这样一个概念就是AQ，意思是逆商，就是面对挫折自我激励能力，或者是永不放弃的一种信念。这个逆商在好多年前也听过，但是体会不深，如今再听这个概念，显然比之前更能体会它的重要性了。
IQ是智商，EQ是情商，情商比智商重要，而逆商甚至比情商更重要，情商决定一个人和别的人相处，而逆商决定一个人和自己的相处，这很有哲理。
生活中难免会遇到这样那样的不顺心、不顺意，但是如果不断地提高自己的逆商指数，那快乐就会简单很多，因为一切都是最好的安排，所有事情的发生有好的一面，也必然有坏的一面，就看自己用什么角度怎么去看待它，塞翁失马，焉知非福？
写作，是不用什么投资的自我疗愈，愿每个人都能和写作交朋友，接纳自己，接纳别人，爱上这个不完美的自己，当一个人真正开始接纳自己了，那一切都接纳了，与自己相处好了，就是和这个世界相处好了，有一句话说：你对了，世界就对了！
真正的快乐是一种内在的喜悦而平和的感觉，与物质无关，与在世界的哪个角落都无关，而物质带来的快乐总是短暂的，而精神上的快乐却是持久的；快乐也是一种能力，我们每个人都与生俱来，向内看自己就好了；快乐也是一种可以感染别人的情绪，同时也是一种正能量，正知、正念、正向力！
正所谓：心中若有桃花源，何处不是水云间？
不求与人相比，但求超越自己！不断地挑战自己的舒适区，持续学习，坚持行动，如果没有人鼓励，那就自己鼓励自己，加油吧！
我是悦清，宝妈一枚，电商平台妈妈顾问，热爱阅读、写作、分享、唱歌、旅游等等，这是我的第392篇原创日记，相信日积月累的力量，坚持更胜天赋，微信号303446137！
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