终于找到了让我可以改变的方法了，我将在这里分享每天的改变，让大家见证我的成长
1清理100张
2滋养肝脏5张
3细画1张
收获和感悟：昨天准备清理的时候小宝一直闹着要睡觉，陪她睡自己也睡着了，今天早上起来就开始清理，画的过程中有好几次出汗，感觉画完自己不再像之前那样每天不知道做什么，即使是知道也不想动，一定要拖到不能拖为止。
昨天晚上情绪不是很好，一朋友一直跟我说你两个都是女孩子，现在这样一定要坚持住，又加上这几天唐山打人事件，心里非常恐惧，担心、害怕涌上心头挥之不去，今天画曼陀罗的时候，突然感觉所有的问题都不是问题，一切唯心造，现在的分开只是给自己一个解脱的出口，他是孩子的父亲这一点永远不会变，没有了结婚证的束缚，我可以和孩子更快乐的生活，当我转念以后，孩子爸爸晚上打来了视频跟大宝聊天，我前天跟他说没事多打电话给孩子，虽然我们分开了，孩子不能缺少父母的爱，以往每次跟他说要多跟孩子沟通，都是没什么效果，今天打来电话，我跟大宝说，爸爸工作很辛苦，你要爱他，以往我是从来不会有这样的想法的。
昨天朋友听我的声音感觉不一样了，说少了压抑的感觉，自己也觉得一直压在心里的石头没有了，即使未来很难，两个宝贝也一定会帮我撑过去的，加油
