中原焦点团队贺变丽 焦点解决高级五期 坚持分享第774天 2020—7—24
第342次约练
刚刚在YY约练平台做了一场咨询，我做了来访者。
在约练中做来访者一直是非常幸福的，有咨询师的陪伴、倾听、理解与引导，有观察员老师的专注倾听，认真反馈，会让我看到不同的面向，不同的视角，从山重水复疑无路，走向柳暗花明又一村。
因为情绪低落，干什么事也没有心情，所以目标明确，做了来访者，看到魏老师和牛老师应约，我非常高兴。
在整个咨询中，咨询师魏老师真诚陪伴，用心聆听，我感受到了被充分的理解与尊重，魏老师的共情能力很强，说的话都说到了我的心坎上，她能够感受着我的感受，理解着我的心情。而我在这个安全与信任的空间，敞开心扉淋漓尽致地诉说不快的心情。也许来访者不需要太多，只要陪伴和倾听就可以了，当情绪得以渲泄，疗愈已见成效。魏老师一直稳稳地贴着，相信来访者能解决自己的问题，正因为这样，我才感觉很舒服。
做咨询师也许就像苏芮（rui）在《牵手》中唱的：“因为爱著你的爱，因为梦著你的梦，所以悲伤著你的悲伤，幸福著你的幸福，因为路过你的路，因为苦过你的苦，所以快乐著你的快乐，追逐著你的追逐。”做咨询师要感受着来访者的感受，与之同频共振，进入其知觉世界，与之同悲伤共幸福。
牛老师作为观察员，在反馈中看到了更多的点，比如父亲的勤劳，对土地的热爱与钟情。当谈到这个点时，我更多的是对父亲的理解与尊重，也更理解孝顺一词的含义，顺着父亲的心愿即为孝。顺字易懂，做到很难。
今天这场约练，我感受到咨询师的基本功是最重要的，特别是对来者的共情和理解，对来访者来说是莫大的支持。作为咨询师，要试图进入来访者的内心世界，感受着他的感受，理解着他的心情，看到他的不易，关注他的情绪变化。再者就是引导来访者看到引起情绪一方的不易，理解到对方，情绪也许会很快释然。
做好咨询师的路没有捷径，只有多练、多感受。
谢谢两位老师真诚的陪伴和倾听，更感谢对我的理解和共情！
