有位妈妈讲述了一个他和孩子的故事：今天，孩子因为惦记着要去游戏，在读英语的时候就很烦躁。本来孩子在遇到难点时就会紧张害怕，今天再加上这个急躁的情绪，就不停地打退堂鼓，发脾气。
之前遇到这种情况时，妈妈都会都忍不住要发飙。一旦爆发，妈妈与孩子的情绪就进入了对抗之中，带来的结果，自然就是无法更好地完成任务。
今天遇到这种情况时，妈妈竟然忍住了，拥抱孩子并安抚他的情绪，帮助他找不会的原因，最终孩子也平静了，圆满完成了绘本故事朗读。
同样的情况，为什么妈妈处理的方式完全不一样了呢？之前是想压抑，但还是爆发了。而今天竟然在关键的时候管好了自己的情绪。
有人说是因为妈妈意识到发脾气对孩子不好，所以控制住了自己的情绪。如果仅仅意识到对孩子不好，其实还是很难控制住自己的情绪的，无数妈妈都有过类似的经历。
这位妈妈后来的分享，却让我们发现了事情的真相。妈妈说：这次之所以能忍住，其实是我换了思维方式，不再认为他是对我发脾气，他着急烦躁不是针对我的。我理解他确实觉得难，没有解决的方法，所以着急才发脾气的。当我这样想的时候，我反而会更加疼惜孩子，自己也就不会发脾气了。
孩子依然还是那个行为，依然还是急躁的情绪，但是作为妈妈看待孩子行为的方式发生了改变，不再站在自己的角度评判他的行为，觉得孩子是针对她。反而站在孩子的角度，发自内心地理解孩子的处境，认同他的感受。正因为如此，为人之母的慈悲之心便油然而生。
所以，为了孩子好，总想用力控制情绪，往往是越控制越压抑。要想不对孩子发脾气，唯一能做的就是换个角度看待孩子的行为，换个思维解读孩子的情绪。
我想到了今天儿子在我写文章的时候，不断地过来找我，当我认定他来干扰我的时候，我也是愤怒的，可是当我立刻调整解读他行为的角度时（孩子只是想来跟我分享他看到的美好事物，并非为了打扰我。），我的情绪立马发生了改变。当我能够平和下来的时候，再提出我的请求：妈妈在写文章的时候，需要专心不被打扰，你能等我写完再来找我吗？正是这样的请求换来了孩子的理解与支持。
所以，引发我们情绪的，不是孩子的行为本身，而是我们如何解读孩子的这个行为，是积极的解释还是消极的解释，由此引发的情绪自然也就不一样了。
亲爱的家长朋友们，不要再说：我要控制我的情绪。相反，不如告诉自己：孩子的这个行为，我该如何积极解释。这样的思维转换，对于你管理情绪会更有效，试试看吧，一定会有不一样的体验。
