26岁这年，感觉和以往都不一样。我深深地深深地感受到了，26岁的人生压力。
26岁的我，不再是任何人眼中的小孩，他们心中的我似乎一夜长大，只因为：时间到了。
这年，我才发现生活真是不易，每天有干不完的事情，要做好一件事情要考虑的点是这么多。更可怕的是，几乎每件事的背后都有你要承担起的责任，马虎不得。
可，人的一天短暂的根本干不了几件事儿。这些事儿就变成了一座座压在心头的大山，能轻易带走我们的喜乐，带来烦躁与哀怨。
零压力的生活？不存在的。但，并不妨碍你去追求“零”压力。
每每事儿多到压力山大的时候，我都默默告诉自己：别把自己当人看，别有什么七情六欲，假如我就是个牛逼的机器。
把要干的事儿写到标签纸上，然后就像机器一样，一件件的去处理，不带七情六欲，就事论事。最差，我们还有明天。
至于怎么高效完成一件略有难度的事儿，今天的晨读分享内容很棒（以课堂教学为例）：
001 确定目标和原则
在这个40分钟内，我要达到什么样的教学目标，据此我要展开哪些内容的教学。基于学生主体教师主导的教学理念，哪里需要设置学生活跃操练，哪里需要学生安静思考，哪里需要教师忍住单一讲授。
002 展望结果
设想一下，如果这堂课教学成功，会以什么场景出现？是会做了某一类型的题目？还是将零散知识重整出一个清晰的思维导图？
003 头脑风暴
在备课的时候，可以尽情想象，集思广益，尽管大胆想每个知识点的处理办法，记录下来，追求数量而不是质量。评判和质疑，留到下一步分解。
004 组织整理
对所有可能的处理方式，进行分析，权衡利弊轻重有效度。
005 明确行动方案
动笔开始写这堂课的教学设计。从头至尾，将在你脑中预演过多遍的教学过程、师生各自任务，书写下来。确保你任何时候都知道自己要做什么，要怎么去引导学生，以便最终实现本堂课教学目标。
