我不忧伤，也不泄气。生活终究是生活，生活存在于我们自身之中，而不在于外界。
-- 陀思妥耶夫斯基
生活中我们常会遇到各种各样的问题和挑战，有时候会让我们感到疲惫、泄气。
但是，俄国作家陀思妥耶夫斯基在他的作品中提出了一个重要观点：生活终究是生活，生活存在于我们自身之中，而不在于外界。这一观点为我们提供了一种正面的心态，助力我们更好地应对生活。
我们需要认识到生活的本质。生活就是生命的存在状态，是我们与周围环境互动的过程。而我们对生活的感受和体验则来源于我们自身的情感、经历和态度。在生活中遇到困难和挑战可能会让我们感到忧伤和泄气，但这不应该成为我们停滞不前或失去信心的理由。
我们还要学会在自身内部寻找生活存在感。生活存在于我们自身之中是指个人对生活的意义和价值的认知。它不应该取决于外界的评价或者外在的物质条件，而应该建立在我们自己内心深处的信念之上。
因此，我们需要通过积极思考和实际行动来创造自己的生活存在感。例如，我们可以追求自己热爱的事业、与家人朋友相处愉快、体验美食旅游等，从而为自己提供更多的满足感和成就感。
我们还需要保持一种积极的心态去应对生活。在遇到挑战和困难时，我们不应该被它们所压倒，而应该试图从中找到机会和启示。这需要我们保持一种主动、积极的心态，学会通过自我调整和改变来应对生活的挑战。
强调生活存在于我们自身之中是我们对生活的认知和态度，而不是取决于外界的评价和物质条件。在生活中，我们应该保持一种积极、乐观的心态，以寻求自我提升和成长，创造出更有意义和价值的生活。
