“他日嫁得如意郎君，谢君当年不娶之恩”

朋友小衫哭诉，恋爱3年的男朋友无情劈腿！

“不相信爱情”、“渣男”、“付出等不到回报”！心情我可以理解，但我一直认为，感情并没有对与错，浮皮蹭痒的劝解在这个时候对她来说就像念经，丝毫不起作用，

最有效的劝解方法是和她一起，口诛笔伐，挫骨攘灰这个渣男！时间是最好的疗伤药吧！相信有一天她遇到真爱后，会欣然和她曾经的男友说：“今日嫁得如意郎君，谢君当年不娶之恩”，就这么轻松淡然！

“酷”对于她小衫来说，只是外表，在我看来只是穿衣打扮，心理的“酷”才是最帅气，如果“眼泪”可以换来回心转意那也是勉强，当你看到事实已呈现，拥有就没有太大意义，有的时候洒脱一些对方的心理更会错综复杂！

任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女人更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活；每天打扮得优雅从容出门，给自己带上不同的笑容；

当他说分手吧，不要哭泣和流泪，应该笑着跟他说：等你说这句话很久了，然后转身离去；

相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈，不要误认为是让某个人后悔，而是为了让自己的生活更精彩；

和小月老师学些美体减肥知识吧！省的拢不住男人的心，到时候抓耳挠腮，痛哭流涕！

一、脸怎么瘦下来→颈部皮肤细心呵护

许多时候，我们的颈部比脸部更能反映出真实的衰老程度。用一套切合实际又轻松适宜的护理程序，对颈部的肌肤大有裨益。颈部皮肤开始觉得粗糙干燥，原因于皮脂腺分泌减少。

岁月留痕，粗糙干燥度也日渐明显。从２５岁起，女性的颈部就开始显露岁月的痕迹。最早出现的皱纹往往与人们睡觉或工作时的不良姿势有关。从４０岁起人体肌肤脱水现象愈见明显，而缺乏自我保健在５０岁时将给人的肌肤致命一击。

那怎么预防颈部皮肤的提早老化呢？——定期进行肌肤按摩，效果将会极佳！

方法：手掌从胸部往上按至下颌，以抗拒重力作用引起的肌肤下坠。随着淋巴、血液系统循环加快，颈部肌肤的健康活力也逐渐增加。并且，卸妆必须延伸到胸肩部，下颌并非分界线。

另外早晚使用面霜时不要遗忘颈部。每星期应做一次全面的面部、颈部护理，首先轻敷一薄层面膜膏，随后敷上面膜。年轻人可选择润肤型，其他年龄段可选择抗衰老型。

 二、脸怎么瘦下来？

1、左右斜摆：

放松站立，两眼平视。

先将脖子向右侧大幅度斜摆，然后回原位；再向左侧斜摆，回位。反复10次以上。

2、前伏后仰：

放松站立，两眼平视。

先将颈脖向前伏，然后回原位；再后仰，回位。反复10次以上。前伏时尽量将下颌缩后，后颈项尽量牵拉抽紧；后仰时尽量将颈脖伸张，闭口缩颌是个关键。

3、左右旋转：

放松站立，两眼平视，保持肩部不动。

先将颈脖向右旋转。再向左旋转。徐徐做10次以上。

4、前伸颈：

放松站立，两眼平视。

将下颌尽量向前伸，颈亦要向上伸。每5秒钟行10次。同时可用手按摩两侧颈脖，效果更好。

不少女性面容与身段依然姣好，但颈部皮肤却松弛而有皱仿，予人以色衰之感。那么，能束通过自我保护和美容手段来延缓其衰老呢？

先让我们来了解一下有关颈部的常识。颈部是人体比较直观的部位，也是反映女人真实年龄的敏感区。颈部需要有良好的血液循环，才能显得丰润而有生气。生活中，许多人只习惯于在脸上花功夫而忽视对颈部的保养，下面 介绍几种方法可延缓颈部皮肤松弛。

A 早起或晚睡前做头左右侧屈、前后俯仰各36次。

B 头由左至右旋转运动50次，动作宜轻柔，以免扭伤颈部。

C 沐浴后趁皮肤发热时做颈部按摩，方法是用冷霜涂于颈部，用食指、中指、无名指一起在颈部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮，应把力量柔韧地用在骨肉层内。一般以50至60次为宜。

只要按以上方法坚持一段时间，颈部皮肤就会日显滋润而富有弹性。

上面的方法对瘦脸有较好的效果，如果你是属于全身肥胖或者反复减肥但没有效果，最好提升自体代谢脂肪的方法，每个人都有非常强大自体代谢脂肪的能力，看看身边那些气人的闺蜜，怎么吃也不胖，只不过你由于不良的生活或饮食习惯导致自己代谢脂肪的能力下降，脂肪大量堆积，当你通过一段时间正确的提升后，每天摄入的脂肪可以被自己完全代谢掉，就不用再担心肥胖，反弹的问题了，方法你可以通过公众 号

【简小月】来了解怎么快速提升自己代谢脂肪的方法

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