亲爱的表达之星的伙伴们，大家现在好，欢迎一同走进我们今天的语露下午茶，愿在这个时刻让你的身心愉悦，听我们的故事，悟自己的人生，相约在一起，表达了不起。
她是日本一个女作家写的一本非常畅销的一本《断舍离》，她的名字叫山下英子，大家有兴趣的话呢，可以在网上搜索一下，因为它是一本工具书，对于我们人生的规划以及整个人生的心态以及做事方式方法都有很大的作用。
今天为什么要跟大家讲这个话题呢，因为我发现我们现在很多人都把自己所有的时间都给出卖掉了，让自己感觉有一点喘不过气来，因为要学的东西太多。那我们就要有节奏的，有选择性的去学习。当然，最重要的一点就是我们所有的学的东西都是为了用去学，而不是为了学而学。
那先给大家来一个这样的场景：就是说小A，他在生活当中以及她个人的一个形象，给人的感觉就是特别强势。那她和她老公呢，经常发生争执啊，总之就是吵赢了，她才罢休，那结果是什么？结果就是让她老公回家的脚步越来越晚，相信在生活当中这样的场景不在少数……
那这个人呢，不仅是和她老公去争吵，争执，当然也和他爹妈容易去发生一些争执，因为她好强的性格，都喜欢去把每件事情都搞，这才是目的。要不然的话，誓不罢休。当然，随着自己的这个性格，那父母自然会选择对她的原谅，但是长期以往换来的结果就是她的爸爸妈妈经常不在她眼前出现，也就是说她换来的只有背影，和双方老人的泪水。
那同样呢，她也和自己的孩子进行争吵，因为她害怕自己的孩子将来会在社会上不能去发挥栋梁之才，她要让孩子按照她的方式来走，
当然，现在的孩子因为这个大环境已经发生改变，所以他们都有自己的想法，那如果爹妈要是硬性的去要求老妈给你安排的路，那么自然而然，父母和孩子之间也会存在一定的代沟，当然也会让孩子越来越叛逆，越来越不爱听你说话，沟通越来越难。
那同样呢，她也和自己的孩子进行争吵，因为她害怕自己的孩子将来会在社会上不能去发挥栋梁之才，她要让孩子按照她的方式来走。当然，现在的孩子因为这个大环境已经发生改变，所以他们都有自己的想法。那如果爹妈要是硬性的去要求老妈给你安排的路，那么自然而然，父母和孩子之间也会存在一定的代沟，当然也会让孩子越来越叛逆，越来越不爱听你说话，沟通越来越难。
那这就是一个非常典型的例子，因为呢，通过这样一个场景，大家呢，都对他选择了断舍离。
那么今天的问题又来了，我们应该如何去做好断舍离呢？记得一直在我们耳熟能详的一句话，两个字就是：舍得。小舍小得，大舍大得，不舍不得。如果你想要让你的生活环境越来越清爽，你的心灵越来越愉悦，那么就要做好人生做减法的准备。
因为只有你做了一些减法，你的心情才会感受到那种愉悦的体验和清新的感受。
那最主要的我们应该如何做呢？首先呢，在这儿给大家归纳了几点。那大家呢，可以不妨的去运用和尝试一下。
那第一点呢，就拿我们的衣柜来说。尤其是女孩子，她们在每年每季，只要一换季的时候都有一个非常通用的问题就是，我发现我好像没有衣服穿，即使柜子里面的衣服已经往外掉的，门都关不上啦。但是她发现只有这个新的季节来，依然没有自己喜欢的衣服。那结果呢，就会自己去各大平台，专卖店，去淘自己的宝贝。也就是说，她会每到一个季节去增添一些新的物件回来。
那如果你要不去减掉之前的不用的，没有价值的衣服，那你新来的衣服就会没有安定的居所。那如果要是这堆一点，给人的一个印象，你的房间比较乱，你的橱柜比较杂。所以呢，首先要从我们的衣物来做减法。不用的，我们可以捐赠。那实在不行的话我们就可以丢弃，因为空间就那么大。他就像一个气球一样，装满了装满一定的气之后，他总会要爆掉的。所以呢，我们应该让他的空间变得足够的大。
那收完衣物呢，就是比较典型的一些杂志，一些书籍。因为在某一个点上自己买到了一些书，但是会发现其实只是买了而已，。就是因为当下的一个点去构成了去购买的这个动作，但是买回来就在那儿放着，甚至是在那儿压箱底儿。感觉你是一个非常热爱学习的人，但是我们可以扪心自问一下，我们自己到底读过多少本书，到底有通过这本书自己运用到了生活当中或者学习工作当中，多少的有用的东西。
与其这样让他在那儿躺着，还不如我们去做一些有意义的事情，去捐赠。比如说是一些小的学校，一些小的需要的地方。那一来呢，我们可以让我们的这个人生的价值变得比较大。二来呢，可以让我们的橱书柜也变得整齐，我们只看对我们有用的书。
那第三点呢，就是我们不擅长的工作，一个字儿：断。一定要让他远离我们的视线，远离我们的生活当中，否则这件事情会让我们干起来特别费劲，劳神费力，最后让自己整个人处于一种迷茫，甚至不解的状态。
那我们这份工作大可不必去做，或者是说这种方法本身就有错，我们可以仔细的深入的思考一下，我们应该如何去更简单，更快捷的完成这份这份工作。
那第三点呢，就是关于熬夜，因为现在这个社会互联网信息处于爆炸时代，白天大家可能有自己的工作，那晚上八点之后呢，自己可以去参与一些自己喜欢的社群，有的还有去参与打卡作业。但是呢，在这里提示大家一下，不要太晚了，因为现在可能你还比较年轻，身体各方面精力还比较旺盛。但是随着时间的推移，你会发现你的精力越来越越来越跟不上之前的状态。
也就是说那句话，女人到了20岁之后就要保养。但是同样呢，我们到了20岁之后呢，也不要熬夜。我们可以早起，但是我们尽量要早睡。
那第四个呢，就是要离开我们的小喇叭区。什么叫小喇叭去呢？比如说你经常爱和一些自己能说上的闺蜜去拉家常，去聊八卦，时间就这样悄然而过。最后我们剩下的就是时光过去了，一点收获都没有，也就是说对我们的成长毫无意义。所以呢，有这样的时间，我们大可自己独处一下，然后深入思考一下我们当下要做的事情。
那当然了，在学习的过程当中，我们是为了用而学，不是为了学而学。我们学这个东西，比如说像表达我们每天都在学，都在讲故事，这可能就是你一生当中要必备的技能。
不管你是将来继续传递表达，但是呢，你要只要和别人接触，无论是在社群上还是做任何一个项目都逃不掉要讲故事。
因为现在的社会你直接给他甩干货，他无法接受，但是你要把这个干货放到这个故事当中，他觉得顺理成章，就会接受你的建议。
最后一点，也是我的一个小改进的，就是刷抖音。一般情况下，大部分时间就在刷抖音，更有更有那么几天晚上都让自己感觉有点儿过分的，就是去看抖音的直播啊。
当然是为了要弄清楚她背后的一些东西，一些核心，所以就坚持了有两到三个晚上，大概到了四五点才睡。所以呢，虽然是这样的一个动作，但是让自己一个星期都没有缓过来。
可能就是感觉年龄有点不饶人吧，所以说这点对我来说也是一个需要改进的过程。
当然呢，不是说不让大家去刷视频，
我们去刷视频是有一定的目的性。
就是说，我们可以从抖音上面去搜索一下，我们想要找的相关的类似的内容，当然也是为了碰撞自己的智慧。那如果你要是一味的毫无目的的去刷，那刷完一条又一条。尤其是看到直播，你会很上瘾，让自己无法自拔的。
那就像我们诗盛说的一样，抖音是一个风口吗？他是这么回答的，他说小视频代表是一个时代的到来，那抖音只是一个展示视频的工具！其实呢，我们也不难发现，这样的小视频工具其实很多，抖音，火山，快手，等等。
所以呢，这些东西出来就像病毒一样侵蚀我们的时间，侵蚀我们的心灵，让我们的时间越来越不够用。
总之呢，就是希望我们大家一定要把我们生活当中感觉到特别繁琐，特别累的东西一定要去断舍离。无论是工作是生活，是感情还是未来的一些事情，如果要是感觉累就是方法不对。！
总之呢，就是做我们自己擅长的，并且有兴趣的事情，而且是自动自发的事情，我们一如既往的去做，比如说表达。
让我们成为我们自己理想中的比较自律的人，为自己负责，才能为他人负责。那最后呢，祝愿我们所有的表达之星的家人们开心快乐，轻松幸福。！
今天的下午茶就到这里，希望呢，能给你带来一丝丝的收获。
期待我们明天下午三点，同一时间，我在这里等你。
