1.想到的事情10秒钟想想，立马去做，拖延症真的改掉了好多，但是还是有点拖延，比如今天的阅读没有完成，但是比之前星期进步很多，再加强下规划，给自己激励。
2.发现了跑步的时候以音乐为阶段跑or变速or走，比听完成1公里太有用了，不然跑的时候一直在想跑完这个1公里就停，但是一累就坚持不住了，今天就想跑完这首歌再走，哇塞，还能再坚持一首，很棒
3.思考了一下今天沟通的问题，还是要坚持确定- 尊重，重复-关注，问问题。还有买东西的时候，记价格，听对方说再决定。感觉自己还没听懂或者还没记住就决定了，太过武断。在其他沟通方面已经在加强倾听，确认了。
4.完成了80%每日基本任务，下次再加强不拖延，你可以哒。
5.给语伴群弄了一个截图小规则，方便大家，方便自己。
一周总结：刚刚去翻看了一下本周每日总结
1.强化自己的初心，明确自己每天完成这些任务的目标。
2.发现自己每天比之前充实很多，起码知道自己感触的事情和继续坚持努力的方向，修正方式和态度
3.激励真的很棒，比如自己口语的效率提高到90，比如有小伙伴夸我口语读的棒，这是自己为实现自己目标途中获得的额外收获呀，不再觉得自己每天庸庸碌碌，而是有事可做，想着点子去做。
4.再多问自己几个问题并且切实解决它，让自己从中收获，就像姐姐说的，不想跑步的时候想想30多岁的自己，恩，不想学习的时候想想自己的钱包，想想自己的学费，想想3年后的自己，是不是还是月入那么低？找不到重点？
明天的你会感激今天的你这么努力。
