关于小三，一直是都大家茶余饭后的话题，打开新闻，也经常能看到小三遭原配殴打的事件。狗血的情节、愤怒的原配、窝囊的丈夫、被唾弃的小三，它们总能引来好事者的议论。

中国产业信息网曾经在2016年做过离婚原因的调查， 研究数据表示：在中国，50.16%的离婚是由于第三者插足，对方出轨是产生离婚想法的首要因素。

大部分遭遇外遇的婚姻中，夫妻在“受害者”和“背叛者”的角色中苦苦煎熬，他们相互猜忌、折磨、语言讽刺，在长期的冷战中消磨彼此。最后，他们不得已用离婚的方式来结束无休止的折磨，以为痛苦也会随之结束。

但事实是，即便离了婚，也不代表痛苦从此结束。根据西雅图的爱情实验室的数据研究表示：二婚的离婚率比初婚的离婚率高10%。也就是说，你很有可能在新的婚姻中再次遭遇同样的痛苦。

另外，对于选择原谅伴侣、一起携手共度余生的那些夫妻，外遇就真的会成为他们往后婚姻的嫌隙吗？今天，我想从另一个角度来解读外遇这事。

在外遇的背后，我们应该对婚姻有什么样的觉悟

1、外遇只是问题婚姻的表现形式之一

当婚姻出现裂痕，夫妻一般会从亲密逐渐演变成疏离。除了外遇之外，还有可能出现其他表现形式，例如，妻子为了避免和丈夫过多的接触导致剧烈的争吵，选择全身心投入照顾子女，完全忽略夫妻间的情感交流；丈夫因为不愿意听到妻子对他过多的抱怨，选择寄情工作，每天早出晚归，完全疏忽对家人的关怀。

但面对这两种情况，我们大都保持更乐观的心态。因为，假如你向亲戚朋友抱怨，他们一般会这样回答：“照顾子女，难免会疏忽夫妻间的沟通，应该体谅。”或者说：“全身心投入工作，说明有事业心，难免顾及不了家庭，应该体谅。”

但事实是，它们和外遇一样都是婚姻出现问题的表现形式，很难说哪种现象程度更重些。所以，假如我们能用乐观的态度去看待以上两种问题，那么，同样可以用更理智方式的去看待外遇。

确实，当你在婚姻中遭遇不忠对待时，作为受害者，你完全有理由表示不满和愤怒。但过多的强调外遇带来的痛，折磨和猜忌伴侣，只会让婚姻陷入死胡同，根本无法做到直面婚姻的问题。所以，要想真正剖析婚姻，就应该把外遇看的更“淡”一些。

2、你在用“外遇”的方式，对将死的婚姻做冒险一搏

《热锅上的家庭》中分享了这样的案例，一对结婚多年的夫妇，因为生活上的柴米油盐，以及来自原生家庭的情感缺陷，那些曾经由爱而生的愉悦、活力逐渐变的单调乏味、平淡无稽。为了打破这种平淡得近乎让人窒息的婚姻僵局，他们在潜意识中共谋了一场外遇。

有一次，妻子这样对丈夫说：“如果你有外遇，我可不想知道。”妻子说完之后的几个月，丈夫竟然开始留意起身边的其他女人。在这样的一来一往的暗示中，两人默契的成就了丈夫的外遇。接着，他们以外遇为导火线，爆发了很久没有过的激烈的争吵，最后，他们竟然因此回到从前激情、愉悦的亲密状态。

你可能觉得这真是无稽之谈，外遇居然能够挽救婚姻。事实上面对一段将死的婚姻，夫妻可能会这样觉得：外遇带来的致命伤害，都不及那种让人感到窒息的婚姻来的痛苦。为了挽救这段婚姻，他们有一股“不成功、便成仁”的劲，他们认为，与其这样了无生趣的过一辈子，倒不如冒险一搏，或许真的就能打破婚姻的结局。

那么，外遇是如何做到挽救婚姻的？

①外遇比“妻子全身心投入照顾孩子”或者“丈夫寄情工作”这类问题婚姻的表现更容易引起夫妻的重视。因为，他们知道不能再逃避，必须正面婚姻的问题。

②外遇能使处于冷淡、疏离期的夫妻，重新进入亲密的沟通状态。出轨者会和外遇对象展示在婚姻中被压抑着的相处模式，比如激情和自由，它能成为夫妻再次亲密相处的“范本”。

③外遇的出现，使夫妻有理由去寻求外界的帮助，比如亲戚朋友，甚至更权威性的心理咨询的帮助，这些人都很有可能做到扭转当前的婚姻状况。

虽然，外遇确实对婚姻有一定的作用，但我并不是在推崇外遇。《热锅上的家庭》中说到：“这是夫妻极力想突破婚姻僵局所采用的致命手段，一个常会使夫妻关系灾难边缘的方式。”外遇带来的伤害是不容小觑的，许多遭遇外遇的夫妻都还没能走到解决问题的那一步，就在相互抱怨和争吵中草草结束了婚姻。

在这里，我们应该从不同的角度客观的看待外遇，毕竟，任何事物并不是只有非黑即白。

我们如何在遭受外遇之后重新审视婚姻

1、摒弃“受害者”心理，理智分析婚姻问题

你可能会说，出轨的人实在罪大恶极，他们根本不值得被原谅，因为原谅了这次，难保会有下次。你甚至把出轨提升到道德的层面上来，认为这样的行为伤风败德，必须受到唾弃。

作为婚姻里的“受害者”，你对伴侣的背叛感到愤怒不已，你不停质疑对方，为什么要这样伤害你。为了让伴侣的负罪感更加深刻，你把遭受外遇的“伤口”长期裸露在外，不断地放大这种痛。最后，正真击败你的并不是外遇这件事，而是你的负面情绪。

负面情绪使你更容易按“感觉”来做决定，即使伴侣向你示弱，你的回应还是冷酷高傲，绝不原谅。你的心里像住着一个小人，它总是告诫你：不能原谅。它放大了你的悲伤、恨意，让你纠结于婚姻的是非对错、婚姻姿态的高低，这样，你就疏忽了去发掘婚姻中的问题，你甚至有可能错过婚姻的最佳转折期。

所以，尽早摒弃“受害者”心理，尽早地从婚姻中是非对错的泥坑中爬出来，试着从更高的角度去审视这段婚姻，用更理智的方式去看待外遇。

这样，你才能真正的遵从内心，决定是否继续这段婚姻，而不是被情绪所左右，让婚姻在遗憾中草草收场。

2、把孩子列入“是否继续婚姻”的考量范围

你可能会说，结婚是两个人的事，即便是孩子也不能左右我的婚姻。当然，假如这段婚姻确实千疮百孔、无法挽回，那么，为了孩子去续存婚姻，对孩子来说也是一种伤害。

但更多的情况是，大部分夫妻关于离婚这事都过于“儿戏”，民政局官网公布了2018年上半年的离婚数据，其中离婚率比去年增长4%，处于每年递增的状态。

也就是说，离婚的人越来越多，但其实并没有那么多无法挽回的婚姻。你们完全可以通过努力去修复婚姻，恢复到幸福的状态。

当然，假如你们没有孩子，那么对待离婚这事上大可以更“随意”一些，比如：重新考虑彼此的性格是否合适，重新匹配彼此的价值观，重新审视对方的缺点是否能忍受，甚至可以跟着感觉去决定。

但是，假如你们有了婚姻的结晶，那么在对待离婚这事就不能随意了，因为你们的婚姻不再只是两个人的事情，孩子也应该列入考量范围，并且需要重点考量。

我们常说：“幸福的婚姻，是给予孩子健康成长最好的礼物。”这句话说的没错，孩子在幸福的家庭中成长，必定是身心健康、内心充盈、积极快乐的孩子。因为孩子会在父母幸福的婚姻中耳濡目染，这其实是在养育孩子的道路上走了一条“捷径”。

所以，为了孩子，我们应该试着勇敢直面婚姻中的问题，努力经营幸福的家庭。当然这里的前提是，它是一段可以修复的婚姻，而不是处于千苍百孔、无法挽回的状况。

3、假如选择继续，那就尽量去治愈外遇的“伤疤”

不得不承认，外遇带来的伤害是致命的，它甚至能让你频临崩溃，这道“伤疤”很难痊愈，甚至根本不可能痊愈。但假如，你选择继续婚姻，那么你就要尽量治愈它。

因为，这道“伤疤”会成为你追寻幸福婚姻道路上的绊脚石。想象一下，你在伴侣面前总是有意无意的提起外遇的事，那么，你就等于在这段亲密关系中埋下了一颗定时炸弹。所以，想尽办法去治愈外遇的“伤”。

我们每个人因为原生家庭、性格以及承受挫折能力的都不同，对于外遇的承受能力也不同。有些人能做到很快的淡忘，有些人总会感到隐隐的痛，但有些人却到了濒临崩溃的边缘。

对于那些很难治愈“伤疤”的人，我的建议是：把它封存起来。

你可以这样想象：

现在在你的面前有一个盒子，你试着闭上眼睛，感受那颗被外遇刺痛的心，然后，你试着把它从你的身体里捧出来，慢慢放进盒子里，锁上。用这样的方式，去遗忘它，拥抱新的生活。

假如，你曾经遭受过外遇，那么就把它当作是在婚姻中成长的必经阶段。人生路上，挫折会有，困难会有，但你可以选择拥抱它。

外遇的伤如此的痛，我希望你永远也不要经历，但假如你经历了，其实也没什么大不了的。