看倌：太极拳老说内，到底啥叫内？
玄同：
太极拳怎么重内？就是一层一层扒洋葱。
扔肌肉干啥？就为找筋，找骨，找骨髓，找精气……
老话骂人外强中干，太极拳是相反的，外干中强。你找个洋葱看看，没错，就这干瘪样儿。
老话讲：拳不打人功打人。拳，就是洋葱皮，你扒个一两层皮，根本不辣眼。
辣眼，是因为你动了洋葱的心，洋葱心动了，才让你哭。
看倌：一刀下去就得哭，洋葱劲很快。
玄同：
太极拳到底要快还是慢，前辈说的很清楚了：后发先至。先至的意思就是快。
老话讲：先下手为强。先下手不是先动手的意思，是谁的手先到，谁强。
最毒不过心意把什么意思？毒不是狠毒，是打倒还嫌慢。
看倌：据说毒蛇时速都可以达到每小时20公里。
玄同：
科比为什么外号黑曼巴？是因为这蛇杀伤性强，杀伤性强是因为快。
黑曼巴是世界上最快的毒蛇，一定要快，才能利用这毒。
离人老远，对着人吐口水也没有用啊，毒蛇的毒一定要进入血液才起作用。
看倌：太极拳就有拳势：白蛇吐信。
玄同：
太极拳也像毒蛇，没有手，要身子快。
开始是身子追手，后来：身子比手还快。
心意拳讲硬打硬进，硬不是顶，是身法进。
我小时候有个邻居，被车撞起来几米高，太极拳要做的就这车，讲的是发人丈外。
看倌：一要劲足，二要集中。
玄同：
心意拳讲手脚齐到，太极拳讲上下相随，都是一个整字。
太极拳为什么反复讲丹田，其实就是汽车的发动机。
发动机好，车撞劲才足。
老话常讲人：沉不住气，其实就是发动机进不去油。
