有一种习惯叫做微习惯
都说性格决定命运，那么什么决定性格呢？我认为一个人的习惯很大程度上会影响一个人的性格，反过来说性格也会影响一个人的习惯。
有人能早起，那么这是性格还是习惯？大部分人说是习惯，可我看，定了起床时间就能利索的起来，不是懒床，这是承诺，对自己的承诺。当然我自己默默在心里反驳一下，我也能信守承诺，可观照到自己生活的小细节的时候，才意识到，你能对别人信守承诺，对自己有吗？你能在自己的生活、工作中做到立下flag就立马执行吗？
大概就是所谓的对别人严格，对自己放松的性格造成这种执行力削弱的效果吧。于是，该怎么改呢？改性格就太惨无人道了，那么从行为习惯开始慢慢来吧。于是我有一阵子热衷于买三十天养成良好习惯之类的书籍。总是开始的信心满满，结局都是一败涂地。直到有一天看到一本书《微习惯》。
好吧，其实所有的习惯书籍里都有这种概念，但是都不是很清晰，或者说我认识的不够清晰。直到这本书告诉我不要开始就立高难度目标，从一个小目标开始，比如说，减脂30斤换成每天完成一个俯卧撑，不限时间，不限地点，只要能完成一个就是达成目标。在这个过程中不要随便扩大你的小目标，就完成一个俯卧撑，不要过几天发现完成10个就很容易，那我定下10个吧。否则就是1个好坚持，10个就完蛋。
从两年前开始接触这本书的时候，我已经开始慢慢改变自己的一些行为习惯，我开始每天写50字的日程记录，我开始坚持每天读两页书，我开始坚持锻炼身体，我开始了很多我一直想做却总给自己找借口的事情。实际上到现在，有些事情也不是每天都能坚持了，可是这些习惯渗透到我的日常生活中的时候，我发现我成了更好的自己，我的性格也变得开朗自信了。
到现在为止，我不害怕写任何材料，因为我每天都在写我想表达的文字，不多就50字，都是无关痛痒的日常生活，以至于我现在都有不太好的习惯，提笔就写。写了再想我该怎么组织我的语言，不过总比一个字都写不出来强吧。
说到健身，从前是走两步就累，现在一万步是打底，走个两万多步才会累的不行，跑步也不会再怕气喘到恨不得倒地不起，读书也体会到了知识的乐趣。总之，人不是不能改自己的性格，只是要循序渐进的改变一些生活的小习惯，就会收获一个满意的自己。
最后，不要对自己太苛刻，偷懒是大脑的生理现象决定的，你要学会欺骗自己的大脑，我就做一个，不多，别嫌累和麻烦。你会发现，你比你想到要自律多了。
