焦虑不是你的问题
现在，我们总能看到这句话：要接受自己的全部，然后做好你自己。那接受了自己的全部，你的焦虑就会消失吗？
有些人老觉得焦虑是个问题，但这种对焦虑的焦虑是一件很糟糕的事情，它不断的被渲染焦虑是一件坏事。
现在一个年轻人，他大学不知道学什么专业，毕业不知道自己想做什么工作，自己将来能否在城市落脚，这些肯定会让他焦虑，这是正常的。如果很多人跟他说，你要有平常心，要接纳自己，一副智者的姿态跟他讲，最后反而让年轻人觉得，我是不是连焦虑都不可以了？
再比如，一个情绪不稳定的人，偶尔有些小情绪，自己消化一下就过去了。如果有人告诉他，你一定要努力克服坏情绪，克服不了好像你自身就有问题。
但是，情绪只是一个信号，当有情绪的时候，我们首先要做的是找到情绪的源头，而不是让它直接安静。情绪不好不是一件坏事，不要将它污名化。
也许我们经历过大风大浪以后，我们情绪的控制能力会越来越好，甚至会做到处变不惊。但我们不能为了让自己不那么敏感就强制控制自己的情绪。让自然的人生变得不自然。
一个焦虑程度重的人，生活中往往是考虑最周到，最会照顾别人的人，会安排好事情的人。如果你是一个焦虑的人，希望你别那么焦虑。
