四步精力管理法,让你的一天更加高效

1  

多读,多思考,学以致用。

最近《跃迁》很火,各路大咖都在推荐,我们读书群也在领读这本书,今天静下心来发现跃迁确实很好,开拓视野,增长见识。群里的小伙伴有的说要多读几遍,是的,一本好书,如果能读个七八遍,俗话说的好:书读百遍其义自见,收获会比草草看收获大很多倍。

如果读了很多遍,并且能够给别人讲清楚书里面的精髓,那么恭喜你,你已经很厉害了。

当然,光讲还是不够的,你还得不断去实践书本中的内容,化为己用,才是高手。

2  

适当谅解自己,做事效率更高效。


前段时间回老家了一些日子,回来后状态超级不佳,一点心思都没有,强逼自己做些高强度的输出,也不太现实。倒不如来个彻底的放松,带上孩子进行小旅行。

所以,如果真是没有状态,自己的脑子超级不好使,别太逼自己,关键是逼也没用,你的小老虎和小狮子已经不听你的使唤了,此时,倒还不如去睡觉或者出门看看风景,还可以戴上耳机听听振奋的音乐,跑跑步出点汗,脑子也别装什么事情,空白状态更好,半个小时候后,做事效率也会高很多。

3  学会独处,方能活得更明白

有时候独处也真的很重要。在互联网时代,我们的社交无处不在,微信中的红点不停闪耀,面对各种信息手忙脚乱,恨不得全部吸收,真正发现你自己一天独处的时间原来越少,如果能停止刷微博、不去看新闻,而是一个静下心来简单的走走,或者是自己一个人思考会呢?

身在浮躁的社会中,需要多静下来思考,方能活得更明白。

4  

适当的反省自己,必要时接触正能量


要不尝试一下这种做法:早晨来个一日最重要三件事的分享,晚上对三件事进行完成度的总结。

如果到 了晚上在反馈中发现,自己根本没按照清单上任务完成或者是根据就不知道自己做了什么事,那么,你真的该走出去,多见见人,多去学点东西了。

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