睡觉
今天说说睡觉的好处，
1、消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。
2、保护大脑，恢复精力
3、增强免疫力
4、促进生长发育
5、延缓衰老，促进长寿：近段时间来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。
其他作用：
保护人的心理健康
有利于美容
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睡觉既然有这么多的好处，还是让我们没事多睡觉吧，尤其我们女性，睡觉会让你更健康更美丽更身心愉悦，在这压力山大的现今社会，有时失眠是件很头疼的事，记得去年没食欲，更是夜夜失眠，身体状况特糟糕。今年好多了，也越来越少心没肺能吃能睡了，只有把欲望降低，多知足长乐就能睡他个天昏地暗、地老天荒，哈！更希望自己有睡后收入，那样就睡得更心安理得，踏实稳重了。
其实睡眠又何尝不是投资呢，也应该像一份事业一样去经营，它投资的是健康，是美丽，是快乐，是最无价的身强体健，是创造幸福享受幸福的根本。
为了自己的健康多睡觉吧，其实人过了四十岁，好的睡眠是一件让人多么羡慕的事啊！
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