《活好》日野原崇明

一、死亡与疾病

105岁时写下这本书  “从我妻子离世以后，陆续又有一些亲朋离开了这个世界，虽然他们已经离开，但因为我常常忆起他们的音容笑貌，所以感觉他们在我的记忆深处似乎比在试的时候更鲜活，这让我明白原来人死亡后并不会烟消云散，并不会从我们的生命中彻底消失，相反通过时时追忆他们可以更为深刻的方式，印记在我们的生命里，就比如现在，我觉得妻子从未离开，这种在一起的感觉在她离世后更加强烈”

珍惜那个为了理想而活下去的自己，珍惜那个为了梦想而努力不懈奋斗的自己，同时也能接受逆境的考验，接受现实的考验，无论是通过自己的努力而改变的还是即使努力了也改变不了的，一切都是上天的安排，怀着这样的信念在无法改变的现实中活出真实的自己

不在乎身外之物，不被别人的平价左右，顺其自然

岳麓书院对联“是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之于数”

活着并且身体健康时我们没有好好珍惜，时常又这样活着那样的牢骚和不满，人一生病伴随而来的是难以诉诸笔墨的痛苦，不过全然仰赖有如此切肤之痛才能警醒一直无知妄为的自己，让自己对健康心生畏惧与感激。如果现在你最爱的人病了，那么请先告诉他要感激疾病带来的内省机会，并写感受你们在一起的喜悦，伽马谢你们在一起的那些时光，彼此依偎，互相鼓励，祈祷在一起的时间尽可能更长久，我现在正处于人生最后。也是最大的相扑比赛中。我感觉身体面对强大的疾病已经走投无路，但即使已经抓不回那个正一步步走向死亡的自己也要继续这场相扑般的殊死搏斗

二、关于爱

意大利有一个女歌剧歌唱家柯索托，在舞台上唱歌剧一直到70多岁，她说每次上台的发挥状态都不稳定，因为她担心底下的观众会不喜欢她，每次在上台之前发自内心的感谢台下的观众，当你发自内心的感激对方，你就得到了更多的爱。寻求被爱的时候人们常常把自己心目中理想的爱作为标准去要求对方，这么做绝对不是真正的爱，所谓爱就是接受最真实的他，如果不顾及对方只考虑自己，那么及时有人爱着你你也根本不会感受到，如果你接受了他本来的样子，接受了他身上让你不喜欢，甚至厌恶的地方，你一定会惊喜的发现他身上了不起的美好和特质，爱那个最真实的他，这样你的一切也会被对方真挚的热爱着。

朋友，真正的朋友就是祝愿我一切都好的人

医生如何向患者表达爱，就是发自内心的站在患者的角度想问题，患者此刻最需要什么  医学是不确定的科学和可能性的艺术  医生和患者其实可以融为一体，一生可以给病人带来健康而医患间良好的互动可以提高医生的医术

每个人的生命并不是孤独的，生下来的时候是和母亲一起奋斗过，是有人陪伴的，爱  是人之所以生存的终极目的

三、关于人际关系

如何与自己不喜欢的人相处

不被人理解已经很痛苦了，如果再进一步被嫌弃，会让你很容易陷入一种“我为什么这么糟糕”的情绪里，其实常识和不好相处的人交往，我们可能会得到一些启发，每到这种时候我就会对自己说“活了一百多岁，我对真正的自己都还没有完全搞清楚，别人不理解我很自然”这么去想的时候，我就会变得轻松起来，然后就可以思考，为了让对方理解我，我该做些什么，这时很容易怀着一种接受对方的心态，让大家继续相处下去，相处过程中，我会对内心真正的自己不断有新的发现，新的认识。相反，如果认为对方不好相处就回避对方，避免接触。那么能认识自我的机会也就错过了

先生越来越希望得到年轻人的肯定，最怕的是让别人觉得我自以为是，现在很多人都会说现在的年轻人不怎么样，这是一种以自我为标尺的言论，我们完全可以转换思维，我们确实年长，人生阅历更加丰富，所以我们更应该主动接近年轻人，年轻人和我们谈话会害羞或者词不达意，但他们年老后会一样变得自信和健谈年龄的增长可以教会年轻人很多东西

对待年轻的后背，亲密的家人以及弱者的时候往往对他们缺乏应有的尊重

宽恕很难，宽恕的前提是你能完全的了解对方，  如心    你能感知到对方的感觉。  了解是最好的方法

四、不及化解的困难

面对亲人突然离去这样的伤痛，我们都会问自己“为什么是我遇到这种飞来横祸”这样的问题会让我们更加痛苦，会让我们的价值感下降，我们会为此深陷自责，甚至认为也许这一辈子自己再也笑不出来了，其实人类天生就具有这样的一种特殊能力，就是经过时间的推移，最终会遗忘一切悲痛的能力，看到美丽的花朵，听到美妙的音乐，想到美好的事物，我们依然会觉得活着真好，也许此刻的你感觉悲伤，但再次感觉美好的那个瞬间一定会出现，请你相信并耐心等待哪个时刻的到来。一片土地无论历经如何的蹂躏即使人们认为它再也不可恢复，但总有一天，花儿会重新绽放在这片土地上，现在的你也许不能体会这种感觉，没有关系，我曾经也和你一样无法理解，耐心等待这一天，你会发现因为相信，所以看见

一直以来我的运气都不好，怎么样改变

其实人的一生中会面对很多困难，即使那些被认为运气好的人也难免有各种艰辛和苦恼，这世上不存在完全无忧无虑的人，仔细想想运气或者机会肉眼无法看到，但我们如果确信自己被爱被珍惜，生活中所有的困难都是为了让自己更好的成长，我们度过艰难时刻之后，一定会获得生命丰厚的回报

什么样的人才会创造奇迹

我研究过那些创造奇迹的人，我发现这些人身上都有一个共同的特点就是确信的信念，并且是坚定地确信，这可以说是一种信仰，信仰是认识到生命中总有一些事情是自己的力量无法企及的，是相信存在比自己本身需要更高的精神追求，因此舍弃放下内心的执念，从而拥有一颗平常心，所以奇迹属于那些有精神追求并确信的人，舍弃执念，即舍弃过去陈旧的那个自我实质上内在的一种重生，我们常常无法解释的奇迹就发生在这些经历过脱胎换骨般重生的人身上，对此 我学到的是，像发生过奇迹的人一样，坚守精神的追求，

做所有的事情不是坚持我执，做事情不是以自我的意志为转移，我一定要这么这么样的时候，可能奇迹才会发生

面对做某件事时遇到阻碍  需要不断追问自己是否  动机至善，私心了无

耐心是做好家长最重要的素质

不焦虑  不急躁  母亲对孩子全然信任，等待长大成熟的那一天，母亲爱自己的孩子总是充满期待，总是希望把他变成这样或者那样，做妈妈的如果常说，做这个去，那个不行，去强制孩子，表面上看似在保护孩子，实际上却有可能适得其反，如果家长总是强迫孩子遵从自己的意愿，无形中也会把自己的价值观强加给孩子，其实孩子身上的潜能如同宇宙深不可测，远远超乎你的想象，上天已经赋予了每个孩子特殊才能，家长要做的是耐心等待。我从母亲那里学到，这种耐心才是做家长最美好的素质。

大量的父母用自己打的眼界去限制孩子的成长，实际上父母的眼界是非常有限

的

五、遇见未知的自己

如何保持年轻

keep on going  不断前进，继续向前  保持感动