意外之惊，非喜则吓。
隔壁同事跟我说早上四点被蚊子咬醒，没有睡好有点困。我说我早上四点被热醒，喉咙干喝了口水也没睡好但我不困。我还告诉他最近每天的睡眠时间都不长，还经常起夜，但我白天上班不算困，就是周末老是睡一天。他说他一般每天都一觉睡到7点半。
此时我也没多想随意一问：你早上起床会觉得喉咙干吗？他说他不会，还简单分析说：早起喉咙干，可能是晚上是张着嘴在呼吸。我说我没感冒鼻塞的话怎么会用鼻子呼吸呢？他进一步说到：可能因为呼吸道堵塞之类的，说不定你晚上睡觉打鼾导致的。我还在反驳我晚上不打鼾的，但对面隔壁室友同事立马就打断我的话：不要怀疑，你晚上是有打呼噜的。
这让我非常震惊，因为我以前从不打鼾的。高中大学都有室友睡觉要打鼾，大家都知道，如果我打鼾的他们也应该会说到。而我之前还问过我大学四年室友，他一般睡到比较晚，也告诉我不打鼾。但隔壁室友他周末一般看小说到凌晨，他告诉我绝对是有打鼾。诸多证据在眼前，我终于承认了这个事实，但是依旧感到惊讶。
为什么会打鼾呢，我以前不会的啊？我知道我老爸是要打鼾的，而且鼾声如雷，躺下两分钟可能就起鼾了。现在想想老爸的确大部分打鼾的时候嘴巴都是张开的。隔壁同事跟我说，一般身体状况差、有些疾病之类的可能就会引起打鼾，于是我赶紧查了一下资料。
我在百科“打呼”词条中看着那些身体发出的危险信号，需立刻治疗症状：
睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；
睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；
睡不解乏、白天困倦、嗜睡；
睡醒后血压升高；
睡眠浅、睡醒后头痛；
夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；
夜间睡眠遗尿、夜尿增多；
记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；
白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；
阳痿、性欲减退；
老年痴呆。
有很多我都符合，回想起本来已经察觉记忆力大不如前，周末白天睡觉时总是大概2点睡到6点，起来还头疼欲裂，没想到是因为这。加上体重也在逐增，还有家族糖尿病史，尤其是我还算不上非常肥胖，平时也有打打篮球这样的运动爱好。若真的已经患上“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”。可能从业5年来，大部分时间都是久坐，能量摄入大于消耗，体重逐增，体质逐减，我还没有认真对待。
今天一觉醒来，我不仅知道了自己打鼾，还可能已经患有各种疾病，甚至比一般人更可能夜间猝死，真是受到十万伏特的伤害，惊慌且害怕。
希望各位也请注意，如果体重超标，还还伴随着打鼾现象，一定要重视起来。合理饮食，控制体重；多多锻炼，增强体质，调整心态，保持健康……也可以尽早进行专业治疗，希望有所改善。
是时候做些改变了，行动起来。
