4月23日，“书海工程×世界读书日”暨《阅读阅中国 携手向未来》主题网络直播活动举行。活动现场采访了短道速滑世界冠军、第22届冬季奥林匹克运动会中国代表团闭幕式旗手刘秋宏。
在采访中，刘秋宏讲述了自己运动生涯的奋斗与汗水，退役后的迷茫，以及未来的梦想。《遇见未知的自己》是刘秋宏负伤期间，经常看的一本书，她觉得这本书，是与她心灵的对话。
以下是刘秋宏专访实录
主持人
欢迎回到“阅读阅中国 携手向未来”的直播现场。那么2022北京冬奥会，处处可以看到中国青年充满活力的身影。他们有的是运动员，用拼搏的汗水收获一枚枚奖牌，刷新着冬奥历史上中国的最好成绩。他们有的是志愿者，一丝不苟地做好赛事运营和维护，耐心、细致地向各国运动员提供帮助，让他们积极投身这场伟大的盛会，以他们的呈现和付出，诠释了当代中国青年拼搏向上的豪迈和年轻开放的信心。那么今天在我们的直播间，有幸邀请到了第二十二届冬季奥林匹克运动会中国代表团，闭幕式旗手刘秋宏和大家分享一下自己的奥运故事。秋宏，你好，非常感谢你加入我们的直播。那我们知道你曾经是短道速滑的世界冠军。短道速滑在今年的北京冬奥会上可以说是大放异彩啊，为大家争光争荣。那我们知道短道速滑是有自己一个短道速滑精神的那能不能先跟我们分享一下短道速滑精神到底是什么样的呢？
刘秋宏
嗯，其实短道速滑这个项目，它除了有个人比赛，它还有团体赛。其实我们最大的团队精神更是团结，因为我们不是需要你一个人战斗，是需要我们团队一起地去战斗。那团队里面除了运动员之外，我们可能包括我们的教练人员，包括还有我们的器材，或者体能，包括我们的康复老师，我们是一个大团队，一个大家庭。所以一个人的成功，他是离不开团队的一些配合的。
主持人
您这个聊得太好了。因为我们在今年的这个比赛上，我们可以看到当时有这个混合接力。今年第一次这个项目走上了世界的舞台。但当时曲春雨的表现就非常好，充分地诠释了你们之间的这个配合，是不是？
刘秋宏
对其实像团体比赛，它是北京冬奥会新增的第一个项目。然后我们中国也是首金得比较好。那其实不仅是曲春雨，我觉得每一名运动员只要在赛场上他都会有发光发亮的点，那也是有了团队的配合才会取得更好的成绩。
主持人
嗯，那我们聊聊你自己的生活，秋宏，其实你是16年就退役了。那其实很多的这个观众朋友们，对咱们运动员的退役生活也很感兴趣。那能不能和我们分享一下，你退役之后做了什么，又如何让自己有其他方面的提升呢？
刘秋宏
其实在退役之后，我是有一段时间是比较迷茫的。因为在运动员的时期他是目标比较明确，就是奔冠军金牌去的。但往往当你退役之后，你所有的生活都是被打乱的，你要归于常人的一种生活。各种生活的时间安排、计划，你去怎么去办？因为在运动队你可能是比较明确，但是在生活当中的时候，你可能要重新地去梳理你的思想，包括还有如何去计划你将来未来的一些打算。所以在我退役之后，首先是选择去北京体育大学去读研究生。然后因为我觉得在运动员这个时期的话，错过了很多在大学时期的这种美好的时光。然后包括还有跟同学老师可能会更多去分享，有一些亲身的一些经历，运动的经历，去跟他们一起探讨，去讨论，我觉得非常有意义。那在退役之后的这个生涯，也是通过老师，还有我们身边的一些老教练员的一些帮助，他们会帮我们去指点一些你将来的未来的规划应该做什么。因为我觉得作为一名运动员，我当时觉得我除了滑冰，我到底还能做些什么，就很迷茫。所以在那个时间，除了求学之外，我可能在利用一些时间去做一些公益项目，包括去到学校、山区的孩子去分享一些运动经历，让他们去了解短道速滑这个项目，感受冰雪的魅力。因为他们在山里的学生可能是感受不到这种亲身体验这种感受。所以我更多的是希望通过视频的方式和通过自己个人的一些经历去传达一些体育的一些精神。对，那也是慢慢地在退役之后，也会从事一些记者的工作。我也在做体育记者。
主持人
报道过哪些赛事？
刘秋宏
应该是在上海站的一个世界杯比赛，就采访了我们的教练，包括还有我的队友。我觉得作为记者特别不容易，很辛苦。因为我觉得运动员在场上虽然辛苦，但场下做采访的时候，那个点可能是一个亮光面。因为大家可能在赛场上看到运动员和你在场下是不同的。那很多的一些平台，比如包括媒体平台，就是一个很好展示你自己的一个机会。
主持人
我们太期待你这样的专业人员加入我们记者的这个团队中，一个是你能很好地跟你的队友沟通。你知道两方面的不容易都在哪儿。另外一个你要有非常丰富的专业知识，那以后有没有继续这个记者工作的计划呢？
刘秋宏
日后的话我就实习了六个月，然后顺利毕业拿到证书之后，我就到首都体育学院做一名教师。因为当时也会做两个选择，是做一名教练员或者是我自己小时候的梦想，就喜欢做教师。对，然后可能挑战会非常大，因为我面临的学生可能都是零基础，不会滑冰的。对，也会没有接触过冰雪的，那是在北京申办成功之后，有更多人去了解冰雪。然后也会有这样的一个契机，让我更好地能够在北京首都，去作为一名教师，我觉得自己是非常幸运的。
主持人
那说起这个读书，刚才你也讲到在退役后自己选择这个读书，我觉得这个是很多咱们运动员的选择。比如说你看这次冬奥会之后，我们也看到很多优秀的运动员选择去进入大学读书，就是我们熟知的朱易选择去了北大。那你的这个亲身经历，你觉得读书对运动员提升自己有什么样的帮助呢？
刘秋宏
其实我感受比较深刻。因为在我作为运动员时期的时候，我就比较喜欢看书。对，因为在你长期的运动当中，你更希望自己能够静下心来，让自己能够自己去思考一些问题。比如说我在生活当中或者在训练场上遇到失败了，我生活当中我不能把我的一些不如意去告诉父母，我更希望自己去从书上去找到答案。对，因为我觉得父母肯定是培养你是特别不容易的。但是我不想给他们添麻烦，更多的是希望可以通过书能够让自己静下心来，然后去更多去充实自己。其实包括还有运动员的表达能力，也是从书上可以练到的。因为你可以通过看书，可以语言上的汇集，可以帮助你更好地去表达你自己想表达的方式是不同的。
主持人
我觉得你这个意见特别得好。就是说如果说有更多的运动员可能会主动去读书，那他们在接受采访的时候就会像你一样这么流利。
刘秋宏
谢谢！
主持人
那我们讲到这个读书，刚才你也讲到你自己在运动员的时候就很喜欢读书。那后来又回到了大学，享受了很宁静的读书生活。那如果今天在这样的一个环境中，需要你向我们的青年人推荐一本书，你会推荐哪一本呢？
刘秋宏
其实如果根据我个人经历的话，我更推荐张德芬的一本书叫《遇见未知的自己》。这个是〇八年出版的。所以我当时看的时候也是不是〇八年是在我受伤之后，一〇年温德华冬奥会受伤之后看的。因为在那段经历当中确实对我帮助非常大的一本书。
主持人
为什么这本书对你的帮助非常大呢？
刘秋宏
就觉得那本书里面是你跟心灵上的一种对话。对，可以让你跟你自己心灵，比如说你在失败的时候，你如何去找到自己重新地起点，去重新去做规划，重新让自己振作起来。包括还有遇到困难，你如何学会去接纳，然后去承受，然后去面对，我觉得都是非常重要的，都是我从书上学到的。
主持人
这本书具体有哪些点让你有很深的感触呢？
刘秋宏
其实这本书主要是跟他爷爷一个对话，然后从心理层面，包括其实我小时候也是单亲家庭长大的孩子，然后我也是跟爷爷感情比较深刻。所以我觉得这本书对我来说可能从这个心灵上的交流，可能也是在我读这本书上，是心灵上跟我爷爷的一种感受的交流，所以意义不同。
主持人
所以说在你自己觉得最困难的这段时间，读到了这本书。
刘秋宏
没错。
主持人
那段时间到底是因为什么觉得特别困难？
刘秋宏
其实在我的运动生涯最高峰期的时候，应该是在2009、2010年的这个赛季当中。2010年因为受伤了，所以错过了四年的温哥华冬奥会，所以比较遗憾。然后自己的新伤，包括还有自己在训练当中，心理这方面比较重要，还有包括你的心态。所以我从这个书上，从阅读当中真的是就像我刚才所说的，就是学会去接纳和接受。因为有的时候其实当你面对一些困难的时候，可能是往往你能承受的这个困难。我觉得所以当你能够承受的困难，你就应该去如何去战胜它，然后去战胜自己的心魔。
主持人
我觉得秋宏聊得非常好，其实我们也知道运动员的生涯是非常不容易的。我觉得你们在日常的训练中和比赛中就要比常人面临更多的压力和失败。然后当你们在这个退役之后呢，又要选择新的生活跟运动生涯就完全不一样了。但我们今天看到的你，又觉得是焕然一新的，觉得无论是学校也好，或者是书籍也好，给我们带来一个全新的秋宏。相信你现在的状态也能给我们很多的运动员一个启示。就是说我们在运动之外可以选择读书，可以选择回到学校去，能可以拥有一个新的自己。
刘秋宏
对，其实包括青年运动员，我更建议他们可以多看看一些书，不管是你喜欢，比如说小说类的书籍啊，或者是其他。比如说你一些能够让你能够重拾信心的一些书，其实都可以。比如说励志的鼓励方面，其实这些都可以。因为我觉得作为运动员，他可能在场上就是非常想赢的这种气质还是有的。所以你想赢的话，你肯定首先要接受失败。那当你失败的时候，你如何去解决你内心的一些心态。我觉得这个可以从书上可以学到很多。
主持人
所以秋宏非常感谢你的分享。那么秋宏今天带给我们这本书叫《遇见未知的自己》，也是她在遇到困难的时候遇到的一本书。那么相信镜头前的你，如果正在遇到困难，也可以尝试读一读，也许能从书中获得更多的力量。
