小明星蒙正园菜谱（2018.5.9）

尊敬的家长：

大家好！今日菜谱：

早餐：肉丝胡萝卜粉干+西红柿+鸡蛋

午餐：黄瓜炒肉+茄子炒肉+榨菜肉丝汤

午点：绿豆粥

早餐

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午餐

茄子炒肉

茄子：含有丰富的维生素p，可以保护心血管、抗坏血酸。含有龙葵碱可防治胃癌，含有维生素E可抗衰老。

黄瓜炒肉

黄瓜：含有丰富的维生素E抗衰老，防治酒精中毒，降血糖，健脑安神。

榨菜肉丝汤

榨菜:能健脾开胃、补气添精、增食助神，偶尔配配榨菜汤对于孩子来说也是一个不错的选择

午点

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