说到瑜伽,大家也并不陌生,明星们练瑜伽的也不在少数。
钟丽缇
李冰冰
蔡依林
胡静
柳岩
邓超,╮(╯▽╰)╭忽略他的眼神就可以了。
陈坤
不知道大家发现没,这些年明星们晒瑜伽照的越来越多,而晒健身照的人越相比没那么多了,为什么?我们先来做个对比。
瑜伽跟运动相比,有点像巨无霸汉堡和白面馒头的区别。汉堡口味有层次感,营养丰富,做汉堡要等面包、生菜、肉片都准备好才能出成品,还挺费心;馒头呢?口味单一,单吃馒头说甜也不够甜,配菜吃,那馒头也就成了“配角儿”。说到馒头,配料除了水、面粉、发酵粉应该不差什么了吧。汉堡VS馒头,完胜!
运动犹如白面馒头般单一,除了肌肉、力量,它还能带来什么?反观瑜伽,它的“料”足着呢?
瑜伽是一种身心的锻炼,从身体上来讲,瑜伽的动作练习可以锻炼到身体的各部位,肩颈锻炼、身体排毒和保养,坚持练习,你会看得到效果。从心理上来说,瑜伽可以减压、舒缓情绪。瑜伽没有激烈的动作,它有点像修行,它只会让你慢慢的静下心。吃汉堡会让你舒缓情绪吗?答案是:不一定,但总比得过馒头。
瑜伽跟运动最大的区别就是:练瑜伽没有年龄限制。往期文章中小编提过一个人,叫艾琳·克拉默,她已经一百多岁了,还在舞台上演出,而瑜伽就是她日常锻炼项目之一。运动的人,你一百岁还跑得动吗?
小编今天写这个,只是想代表极度酷娱让更多的人认识到瑜伽,我们想让你的人生多一个选择、多一份期待。
今天写这个,小编也并非要把运动批的一无是处,我只是想说,你可以练瑜伽试下,如果还是觉得“馒头”好,那我只能说:“你喜欢就好!”