五年后你想过什么样的生活？
目前你面临的最大的挑战是什么？
你有没有最感兴趣却不能得到的？
如果你有权利选择，你最需要什么？
你挣得够多吗？
你放弃过自己的梦想吗？
你觉得你了解自己吗？
你有时候会感觉自己必须要做出一些变化吗？
如何变，如何才能成长为更好的自己？秘密武器是什么？答案就是：与自己的情绪良好相处，找到自己内在的力量。真正的改变，一定是来自于内心！情绪需要被看见。
1.情绪（成长篇）
01.其实负性情绪是正常的，是生命的力量。
02.当你把你的心力往内用的时候，你的潜能真的是非常强大的，会有奇迹的。
03.我们的矛盾是常常大脑知道该去做而心的力量不愿意推动。心的力量才是情绪的原始密码。
04.重视自己的自身价值最重要，永远不要把希望寄托于别人，而是要给别人一个安心的理由。
05.人类最伟大的探索就是内心世界的探索。这种探索是一项终身的事业。因为每个人生阶段，都伴随着外在环境的许多变化，以及人格自身的内在变化。
2.情绪（事业篇）
01.人生最大的两大悲剧，一是万念俱灰，一是踌躇满志。
02.人定胜天——人心定下来，平静下来，老天都拿你没有办法。
03.“读万卷书，不如行万里路。”就是因为心理是以活动的形式存在的。所以行动很重要。
04.你的过去决定了你的现在，你的现在决定了你的未来，通过情绪释放可以让我们重建心智结构，走向事业的成功。
05.只要我们下定决心去开始做一件事，就一定会有好的结果，方向正确，目标明确，方式方法有效，成功的结果是顺带的效应。
3.情绪（爱情篇）
01.一个人唯有被看见，他才算真正存在，这是对关系最好诠释。
02.不要去跟自己不想在一起的人在一起，因为时间久了你会发现连你是谁都不知道了。
03.不是别人跟你个性不合，而是你自己没办法接受你也有这样的缺点，更没办法面对自己讨厌自己个性的事实。
04.在两性的交往沟通中，往往我们最不能接受并不是对方的语言而是态度，受到态度伤害的伤口是很深的，很难愈合。
05.爱情无需刻意的去把握，越是想紧紧抓牢自己的爱情 ，反而容易失去自我，失去原则。失去彼此之间本来应该保持的宽容与谅解。爱情也会因此变得毫无美感。爱是需要能力的，这个能力就是：让你爱的人爱你。
4.情绪（生活篇）
01.幸运之神降临往往只是因为你多看了一眼，多走了一步，多想了一下。
02.我们每一个人的内心就像水晶，我们让什么东西入心，它就会反映出什么色泽，变成什么样子。
03.我们每个人手上都握有资源，只要心念一改就能造福他人，因此，我们要改变的是自己，而不是世界。
04.世界上最远又最近的距离，是“知”到“行”的距离，积极的思考，专心行动成为习惯，把追求成功和幸福成为你的人生目标和习惯。
05.不管你的“坏情绪”是什么，驾驭它的要诀是：爱你自己，在控制自我和接受自我之间平衡发展，不要一味拒绝面地你的“坏情绪”，如果你有勇气承认人活着就会有“坏情绪”，你就会突破坏情绪的副作用。
-END- 我是珊瑚，愿每一个生命都如花绽放。
