亲爱的瑜舍家人们，
周末的早上让我们来关心下女性健康。
女性的“六通”：
一是“月经通”——不要太多太少，也不要周期混乱。
二是“水道通”——即小便通。
三是“谷道通”——要每天有正常的大便（每天1～2次）。
四是“皮肤通”——即是毛孔通，皮肤要清洁，出油出汗的通路要通畅，否则会生痤疮、色斑、皮肤粗糙。
五是“血脉通”——要保证全身血液循环流通，特别是乳房、盆腔、血液要通畅，避免妇科疾病，皮下毛细血管要通畅，才能够保证细腻的皮肤质量。
六是“情绪通”——不要“想不通”，“想不通”内分泌容易失调，代谢紊乱。
人体的代谢流通是最基础、最重要的。比较直观的是大小便正常，血液质量正常，代谢流通了，吃得简单一些，身体也会很好，代谢堵塞了，吃得越多，病就越多；吃得越油甜细腻，病就越重。
除此之外，“至少80%的身体疾病由情绪引发”这个说法现在已不鲜见。
疾病是心灵的语言，是心的使者，它们的出现和到来，是为提醒我们有些事做错了，有些地方需要改变了。但我们常常回避疾病，害怕疾病，想要消灭疾病，说到底，是没有读懂自己的心，不明白这些信使想要告诉我们什么。
万事万物的运作离不开平衡原则。多了，少了，劲儿大了，小了，都滋生问题。愿你把握好生命状态中的这把滑尺。
周末愉快！
瑾送上
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