关于记忆，一直是我心中的一道阴影，今天就想告诉你我如何揭开这道阴影，看清记忆的真相。
不知道你有没有一下几种情景？
1、参加一个聚会，始终记不住名字，于是你拼命的拿起纸笔，每个人介绍之后就赶紧记下，当结束的时候你依然没办法知道对方是谁？
2、在学习一个知识点时候，总是想通过自己努力记忆的样子去记录，可是来回考试的时候却也总想不起来
3、听了很多课， 却始终 明白道理，但是一用全部错了。
没错，上述的几种情形我都有，而且是重度患者。
那如何去解决记忆这件事呢，其实首先要从了解大脑开始
在大脑中，有一个区域专门负责记忆，叫海马体，根据科学家的研究发现，通过以下几种措施会增强大脑记忆的强度
1、多加复习，海马体在负责哪些属于长期记忆，哪些是短期记忆，主要的区分点就是记忆本身的内容是否和生存相关，我们通过重复动作有效地“骗过”海马体，将这些内容搬运至长期记忆。
2、在轻度饥饿的时候背诵，因为当出于饥饿的时候，大脑会产生LPT的递质，可促进海马体的活跃，从而提升记忆。
3、保持好奇心学习，这其实应该是记忆中的心法，研究表明，当你对一件事物非常感兴趣学习的时候，海马体非常活跃，作者通过大量记忆很差的人发现他们把记忆当成一种任务的时候对待时，反而抑制海马体的活跃，所以我们在记忆的时候保持轻松、好奇心来看待，你会发现会提升效率点，其实触点学习法就是利用了这样的一个原理。
所以，当下次遇到很多朋友的时候，首先不要给自己加重记录人名的负担，怀有一颗探索，好奇的心去交往，多看看身上的故事，你会发现其实记录名字是非常美妙呢。
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