抑郁 发泄

没有来由的难过,没有来由的想吐,一瞬间对所有事物失去兴趣。站在镜子前看自己饭后四小时依然鼓起的胃部,感觉自己的消化系统正在罢工。不知道为什么而坚持节食这么久,不知道为什么没有作用。我好像想要求救,却不知道跟谁说。男朋友是不会理解的。该怎么说呢,向除了男朋友以外的关系很好的男性朋友倾诉是罪过吗?他不理解,最喜欢的女孩子也不理解,所以这些话我不能开口吗。

我说想吐,胃好难受,心情好差。男朋友打过电话来,问我怎么了。感觉到被关心,忍不住哭了起来。平躺在床上,眼泪划过严重皮炎的眼角,刺激着痛觉神经。

他是来问我胃怎么回事的,对于“心情不好”这部分,他不能理解。在我反复确认坏心情真的没有来由的时候,他问我什么毛病。他用词总是很凶,很伤人,尽管我知道他本意并不是如此。


看到了“认知扭曲”,才开始怀疑自己一直以来对自己的厌恶真的不够理智。我一直以为自己是因为太了解自己的缺点,所以对自己的批判都有理有据。可是如果我对客观事实的认知就是扭曲负面的话,我所谓的“理智的厌恶”就无从说起了。

话是这么说,但还是觉得我的确没有做好啊!因为知道自己明明可以做得更好,所以对自己现在的错误无法忍受。正是因为我有变的更美好的可能性,所以对现在颓废堕落的自己无法忍受。可是又对颓废乐在其中。


走上一条错误的路,惯性已经让我无法回头。

不对啊,在所有觉得“什么都改变不了了,我除了接受别无他法”的时候,更要停下来认真想清楚:“真的没有办法了吗?一定有什么出路的。”

真的没法说服母亲吗?是不是方法不对呢?或者要怎么降低风险呢?

说是“人要学会接受现实”,并不是让我们去接受还没有尝试改变过的事情啊!而是让我们放宽心接受“真的努力过了但是没能改变的结局”。只有真的努力做过了,才有放弃的权利不是吗?

可是呢,如果我是一个连努力都做不到的人,我该怎么办呢?

一点干劲都没有,完全无法开始努力,我要怎么样才能开始啊。

还是迷茫。

2018.5.19

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