【姓名】 程小平【日期：2018.6.5】第16天

【一个目标】

我希望所有孩子能以优异的成绩考入理想院校，成为孩子们的榜样。并且成为有理想，有抱负，有正确价值观的对社会有贡献的人。

【今日种下与此目标相关的种子】

1.智慧的种子

2017年3月份起就开始在腾讯公益做捐款，目前累计捐款45548元。其中为“春蕾计划她们想上学”累计捐款1250元，前面11个月每月捐款100元，从本月起每月乐捐150元，预计捐款12个月，捐款日期为每月5日。每人20元，帮助贫困女童凑同下学期的学费。祝愿每一个孩子都能受到良好的教育，成为对社会有贡献的人才。

今年3月份起开始关注“春蕾计划一对一”项目，分别帮助了来自安徽省宿州市的贫困学生纪雨晴，为她缴纳了2017-2018高三年级学杂费用；帮助来自重庆市市辖区的贫困学生蒲丽，为她缴纳了2017-2018高一年级学习，生活补助费用；帮助来自贵州省六盘水市的贫困学生朱龙草，为她缴纳了高一年级学习，生活补助费用；帮助来自甘肃省庆阳市的贫困学生贾讨丽，为她缴纳了2018-2019高二年级学习，生活补助费用。因为的爱心，困境中的女童继续拥有重返校园的机会，为零春蕾女童开启“改变命运”之门，许她们一个关于未来的梦。祝福每一个孩子都能实现梦想，进入理想院校就读，成为对社会有贡献的人才。

为“快乐阅读伴成长”乐捐13次，共计1350元，前面12次，每月乐捐100元，5月份起制定每月乐捐150元，预计乐捐12个月，月捐日期为每月19日，，2200元捐1个图书角，1000元培训1名老师，助乡村孩子快乐成长。祝福每一个孩子都能快乐成长，实现梦想，进入理想院校就读，成为对社会有贡献的人才。

为“孤儿圆梦红包”乐捐13次，共计1400元，前面11次，每月乐捐100元，4月份起制定每月乐捐150元，预计乐捐12个月，月捐日期为每月13日，给从没有收过礼物的孤儿一份梦寐以求的礼物，帮助孩子圆梦。祝福每一个孩子都能快乐成长，实现梦想，进入理想院校就读，成为对社会有贡献的人才。

为“贫困孤儿助养”乐捐13次，共计1300元，每月乐捐100元，4月份起制定乐捐12个月的计划，月捐日期为每月12日，1485元，为一名孤儿提供一年的生活和学习费用。祝福每一个孩子都能快乐成长，实现梦想，进入理想院校就读，成为对社会有贡献的人才。

为“贫困孤儿助养”乐捐11次，共计1100元，每月乐捐100元，4月份起制定乐捐12个月的计划，月捐日期为每月9日，20元的一分爱心，就能帮助到一名受灾地区的困境儿童。祝福每一个孩子都能快乐成长，实现梦想，进入理想院校就读，成为对社会有贡献的人才。

为“爱心包裹一对一”乐捐12次，共计1200元，每月乐捐100元，4月份起制定乐捐12个月的计划，月捐日期为每月7日，每月100元，改善贫困农村小学音体美学习条件。祝福每一个孩子都能快乐成长，实现梦想，进入理想院校就读，成为对社会有贡献的人才。

为“免费午餐小善大爱”乐捐13次，共计1828元，自2017年5月29日 开始已经累计捐赠12个月，四元钱，请孩子们吃一份热腾腾的免费午餐，有爱的陪伴，他们再也不孤单。祝福每一个孩子都能快乐成长，实现梦想，进入理想院校就读，成为对社会有贡献的人才。

为“儿童素养教育计划”乐捐10次，共计1000元，自2017年5月29日 开始已经累计捐赠12个月，捐40元，为渴望学习知识的孩子点燃一要梦想的火柴。祝福每一个孩子都能快乐成长，实现梦想，进入理想院校就读，成为对社会有贡献的人才。

同时为其他儿童项目捐款无数，如为饥饿儿童送营养捐款10月，累计1000元，如为病患儿童捐款，希望他们早日健康。祝福每一个孩子都能快乐成长，实现梦想，进入理想院校就读，成为对社会有贡献的人才。

持续在智库网乐捐，15元支持格西麦克老师，传承经典，传播智慧，让所有众生都有机缘学习成佛之道。持续在，支付宝上向吴小玲的账户乐捐，15元支持ac ip计划，想到，今后的每一代人都因为我小小的善行而能学习到经典，感觉特别开心。

今天邀请郑洁，方臻在关系组分享笔的故事。感谢他们给我提供服务的机会。很开心每天都能够听到笔的故事的分享。

2, 有意义的语言

1.）今天为爱种子的家人分享笔的故事，感谢他们让我播种下智慧的种子。

2.）开始阅读《瑜伽真的有用吗？》，并把相关内容分享出去。

2018.6.6+程小平+《瑜伽真的有用吗？》（How Yoga Work）:

有人做瑜伽，身心合一，日益散发光彩。

有人做瑜伽，却常常受伤，不知瑜伽功效在哪里？

到底瑜伽要这样做才有效，才是真正的做瑜伽？

麦克罗区格西第一部长篇小说，引领你深入《瑜伽经》，告诉你瑜伽不只是动作，还有转化身心灵不可思议的力量。

从今天开始，阅读格西老师的《瑜伽真的有用吗？》我也会把其中的一些内容节选分享给大家，让我们一起学习，共同成长。

姚老师的两个请求  ：  第一个请求就是请大家分享智慧。请大家把你在智慧当中学习种种子所获得的好的感悟，持续的地在空友群里头分享。我们需要大家的分享！你的每一个分享，不知道会在哪里点燃一个希望。你的分享，不知道会在哪个时刻，哪个空间点燃某个人的生命。所以大家真的拜托大家持续地在空友群里头分享。时刻把握种下好种子的机会。

4.）鲜花邀请关系组的家人，在她值班的时间为共修群的家人分享。感谢李宏兰老师愿意把金刚实践的，成功案例分享给大家。

3满愿的种子

感恩钱老师把孩子的每一分成长，每一个进步都及时的告诉家长，让家长做到心中有数。

感恩孩子在最后一周还坚持不懈的持续努力，为自己心中的目标而努力奋斗。

感恩9（4）班的各位家长，相互告知考试最后一天的吃饭情况，可以让我们相互间做好安排。

感恩师父昨天打电话通知我，今天早上有结界的仪式，让我可以安排时间出席。

感恩今天早上先生带着我一起去工厂上班。

感谢马金英，为了工厂的资料信息上传到管家婆t8系统，连续加班几周的时间。

感谢各个部门为了t8的正常运行，而努力的在整理基础资料。

感谢今天董芳芳老师指导我一个小时的瑜伽。

感谢今天凉爽的天气，让所有人感觉舒适。感谢今天早上送孩子上学的途中，一路畅通。

感恩今天早上婆婆给我煮的粉干。感恩一切。

4随喜

随喜今天社会听写满分的同学，他们分别是：孔琳瑞，俞炜怡，陈国栋，徐舟扬，陈嘉铭，吕灿，胡建，吕奕迅，徐宇铖，陈萌萌，程义皓，楼巍涛，施 雨涛，陈蓉，叶杭冠，吕卓骏，应奕驰，陈子恒，黄祯怡。

随喜5.29的语文考试中，应奕驰基础分获得61高分。随喜5.30数学考试中，俞炜怡，吕卓骏获得112分的最高分。随喜5.30的英语考试中陈萌萌获得116分的最高分，应奕驰获得115分获得第二名。随喜5.30的社会考试中，陈萌萌获得76.5的最高分。随喜陈嘉铭在今天的社会模拟考试中，获得75分的好成绩。隋喜应奕驰获得73分的好成绩。随喜徐舟扬，获得70分的好成绩。随喜黄祯怡获得72分的好成绩。随喜叶杭冠获得74.5的高分。随喜陈子恒获得72的高分。随喜孔琳瑞获得72.5的高分。随喜6.6的科学考试中，徐宇铖获得154的最高分。随喜6.6的语文考试中叶杭冠基础分获得61分的最高分。随喜应奕驰，黄祯怡获得60分的高分，随喜陈子恒，陈嘉铭获得58分的高分，随喜应畅，陈国栋，俞炜怡，徐舟杨，徐宇铖获得57分的高分。

随喜应奕驰的成绩坚如磐石的站在学校榜首的位置。随喜陈萌萌的成绩，越战越勇，名列前茅。猛烈随喜吕奕迅在周二的英语考试中获得，满分一百分。随喜徐州杨妈妈的慷慨，陈国栋妈妈的慷慨帮助，九四班的孩子复印，数学复习卷资料，感恩他们。

随喜孔琳瑞，在周日的语文考试中，基础分得到59分的好成绩。随喜叶杭冠，在周日的语文考试中，基础分获得61分的好成绩。随喜吕卓骏，在周日的语文考试中，基础分获得59分的好成绩。随喜吕奕迅，在周日的语文考试中，基础分获得59分的好成绩。随喜应奕驰，在周日的语文考试中，基础分获得61分的好成绩。随喜陈子恒，在周日的语文考试中，基础分获得55分的好成绩。随喜陈国栋，在周日的语文考试中，基础分获得56分的好成绩。随喜周晨峰，在周日的语文考试中，基础分获得55分的好成绩。随喜黄祯怡，在周日的语文考试中，基础分获得57分的好成绩。随喜吕灿，陈萌萌，陈国栋，陈蓉，黄祯怡，陈嘉铭七位同学，在周末的社会作业当中，获得70分以上的好成绩。随喜陈国栋，陈嘉铭，吕奕迅，应奕驰，叶杭冠，俞炜怡，黄祯怡，陈子恒，陈萌萌，程义皓，吕卓骏，夏蔓芸，徐舟扬，胡志锦，施雨涛，楼巍涛，陈南希17位同学在周一的社会听写中获得满分。

随喜黄祯怡，孔林瑞，吕奕迅，应奕驰，陈子恒，陈嘉铭，俞炜怡，夏蔓芸，陈国栋，九位同学周末的英语试卷获得90分以上，特别是黄祯怡同学获得96分的好成绩。

随喜所有身体健康，持续精神抖擞，奋战在备考，战场上的孩子们。

随喜所有为中考做好充分准备，并且能够取得优良成绩的孩子们。

随喜，数学科目成绩优异的所有孩子们。随喜，科学科目成绩优异的所有孩子们。随喜，英语科目成绩优异的所有孩子们。随喜，语文科目成绩优异的所有孩子们。随喜，社会科目成绩优异的所有孩子们。随喜，体育科目成绩满分的所有孩子们。随喜，全科科目成绩优异的所有孩子们。

随喜本次月考成绩优异的同学们。随喜各科成绩优异的同学们。随喜在最后冲刺阶段，积极复习，并且取得好成绩的同学们。随喜在学习的过程当中，真诚，勇敢，善良，并且名列前茅的孩子们。随喜所有成为孩子们榜样的孩子们。随喜所有成绩优异，名列前茅的孩子们。随喜积极向上努力刻苦最终实现目标的所有孩子们。

随喜应奕驰一直以来成绩优异，名列前茅，成为孩子们的榜样。随喜陈子恒成绩稳定，学习态度踏踏实实，勤勤恳恳。随喜陈嘉铭重新回到成绩单的榜首为孩子们的榜样。随喜吕灿徐舟杨通过最后一个月的冲刺备考成绩脱颖而出，成为班集体名列前茅的孩子。随喜徐宇铖，应畅，孔琳瑞等同学成绩稳定。

随喜以孩子考入洛阳二中为目标的苏娟，找到了业力伙伴，祝她心想事成。

随喜陈萌萌在本次月考中取得第一名。陡喜黄祯怡在本次月考中取得优异成绩。随喜吕奕迅在本次月考中取得优异成绩。随喜俞炜炲在本次月考中取得优异成绩。

随喜提前批进入一中的所有孩子们。随喜徐文卓一直以来成绩优异，并以成绩优异成为第一批进入一中的孩子。随喜金昕峣一直以来成绩优异，并成为第一批进入一中的孩子。随喜黄轶男一直以来成绩优异并顺利进入金华一中。随喜周思成，曹冰锐，徐逸鹏等孩子在永康一中第二批招生测试中，成绩脱颖而出顺利进入永康重点一中。随喜教师进修学校附中九年级，所有提前两批进入永康一中，金华一中，金华二中，杭州二中，缙云中学等其他重点高中的孩子们。

随喜2017年考入一中的所有孩子们。随喜所有以优异成绩考入一中的孩子们。随喜所有考入自己心仪院校的孩子们。随喜所有努力学习并取得佳绩的孩子们。随喜考场上超常发挥的所有孩子们。随喜成绩稳定并成绩优异的孩子们。随喜考试中总能考出好成绩的孩子们。随喜能令老师生欢喜让家长放心的所有孩子。

随喜所有心想事成进入重点中学的孩子们。随喜所有目标坚定努力争取刻苦好学的孩子们。随喜所有天资聪颖，阳光好学，坚韧不拔的孩子们。随喜所有得到优良教育进入高等学府的孩子们。随喜人生旅途中有正确的价值观的孩子们。随喜有理想，有抱负的孩子们随喜努力学习，快乐成长的孩子们。随喜所有令父母亲，为之骄傲的孩子们。

随喜应奕驰的父母，他们的孩子总是一如既往的努力刻苦，并且成绩优异。随喜陈子恒的父母，他们的孩子初二以来就踏踏实实，努力刻苦，成绩稳定，一直保持上游。有望考入一中。随喜孔琳瑞，陈嘉铭的父母，他们的孩子成绩一直名列前茅。有望考入一中。随喜徐舟扬，吕灿的父母，他们的孩子在最后一个月的中考冲刺阶段，成绩提升飞速，现已名列前茅。有望考入一中。随喜陈萌萌的父母，他们的孩子在本次月考中名列第一，随喜黄怡祯的父母，吕奕迅的父母，他们的孩子在本次月考中成绩优异。随喜所有孩子身体健康，精神抖擞，持续备战在中考冲刺战场上并且成绩优异的父母们。

随喜孩子数学科目成绩优异的父母们。随喜孩子科学科目成绩优异的父母们。随喜孩子英语科目成绩优异的父母们。随喜孩子语文科目成绩优异的父母们。随喜孩子社会科目成绩优异的父母们。随喜孩子体育科目成绩满分的父母们。随喜孩子全科科目成绩优异的父母们。

随喜孩子在本次月考成绩优异的父母们。随喜孩子在最后冲刺阶段积极复习，并且取得好成绩的父母们。随喜孩子在学习的过程当中，真诚，勇敢，善良并且名列前茅的父母们。随喜孩子优秀，并且成为榜样的父母们。随喜孩子成绩优异，名列前茅的父母们。随喜孩子积极向上刻苦努力，最终实现目标的所有父母们。随喜所有孩子在提前批考试中就进入一中的父母们。

随喜徐文卓的父母，金昕峣的父母，他们的孩子在第一批一中录取考试中，成绩优异，并且顺利进入一中。随喜欢黄轶男的父母，他们的孩子成绩优异，并且顺利进入金华一中。随喜周思成曹冰锐徐逸鹏的父母，他们的孩子在，一中第二批招生测试中，成绩脱颖而出，顺利进入，永康一中。随喜教师进修学校附中所有孩子在提前两批考试进入永康一中，金华一中，金华二中，杭二中，缙云中学，等其他重点高中的父母们。随喜孩子在2017年考入一中的所有父母们。随喜孩子在2018年提前批考入一中父母。随喜所有孩子以优异成绩考入一中的父母们。

随喜所有孩子进入自己心仪院校的父母们。随喜所有孩子努力学习并取得佳绩的父母们。随喜所有孩子在考场上总超常发挥的父母们。随喜所有孩子成绩稳定并成绩优异的父母们。

随喜所有孩子考试中能够考出好成绩的父母们。随喜孩子能令老师生欢喜令家长放心的父母们。随喜所有孩子心想事成进入重点中学的父母们。随喜所有孩子目标坚定努力刻苦好学，并且成绩优异的父母们。随喜所有孩子天资聪颖，阳光好学，坚韧不拔的父母们。随喜所有孩子得到优良教育进入高等学府的父母们。随喜所有孩子，人生旅途中有正确价值观的父母们。随喜所有孩子，有理想有抱负的，父母们。随喜所有孩子努力学习，快乐成长的父母们。随喜所有孩子成为父母骄傲的孩子们。

【冥想少30分钟】35分钟

【瑜珈至少15分钟】60分钟

【六时书至少3次】 4次

【咖啡冥想10分钟】20分钟

【今日感悟】

在创造目标的过程当中一定要喜悦和放轻松。

【每周星巴克至少1次 】今天与业力伙伴方程在电脑上约谈1小时。

昨天和业力伙伴方臻在视频上约谈一个小时，随喜方臻在公公生病期间，尽心尽力的陪伴在左右，并且给到公公精神上和身体上最好的照顾。感谢她成为我的业力伙伴，并且给我很大的帮助，如分享给我李杲老师的视频。如肯定我的，瑜伽和冥想的功课。我也给到他一些建议第一.冥想的时间不一定要长，可以是短短的五分钟，保证质量要好。而且哪怕是只做五分钟，也要坚持去做，这样子会养成习惯。第二，如果去持文殊心咒的话，那么，一次持咒，108次。这可以帮助孩子增长智慧。第三，共同勉励控制好自己的情绪。争取不与先生吵架，争取不打骂孩子。时时刻刻提醒自己，用空性和种子来思维，修行和生活。

啊，我真的很高兴，我在用一个好的体系，新的体系，我在用四步骤，我在练习佛陀开示给我们的方法。我终于明白如何能达成我的目标，它不是去抓取，它是我想要什么首先帮助别人得到它，这真是一个很棒的体系。

我愿把今天所有功德回向给我的目标：我希望所有孩子能以优异的成绩考入理想院校，成为孩子们的榜样。并且成为有理想，有抱负，有正确价值观的对社会有贡献的人。（所有企业资金流畅，财务富足，业订单充裕，利润丰厚。）回向给我业力伙伴方臻的目标，期望她的儿子能顺利升入理想的学校。回向给我们伟大的祖国，祝愿我们的祖国更加繁荣昌盛；回向给我们的企业，愿更上一层楼。回向给群内所有共修伙伴的孩子，愿孩子们都有智慧幸福的人生；回向给全天下所有的孩子们都能幸福快乐，远离战争与疾病，健康茁壮成长。  回向给所有金刚智慧的家人的目标。我希望我能快速成功，并且成为金刚实践的榜样，影响和帮助更多人达成他们的成功和幸福。