加入小组方式，请拉到最后哟～
真没想到，这一坚持，温柔暴击学习小组的“复盘仪式”居然超过了50天。
但反过来想想，自从加入人生效率手册社群，坚持这件事儿，也愈发容易起来。
8月25-26日我参加了人生效率手册北京线下核心课程。课程还没结束时，萌姐就给所有学员布置了任务，要实践“学会的最高标准是会教”，教社群的10个小伙伴用“七个人物法“找目标。
我很幸运，在线下课结束时，就有将近20个小伙伴希望和我一起进步。考虑到精力和质量，我婉拒了一些后来的小伙伴，并推荐给其他学员，为彼此负责。
我们“七个人物法“进行的还算顺利，只用三四天就解决了所有小伙伴的问题。同时，我额外要求大家对梳理七个人物的方法进行了复盘，希望大家通过复盘梳理，找到下一步具体的行动方案。
而这额外要求的复盘，是我比较擅长的事情。
在之前的人生旅途中，我经历了什么事儿，不论结果是好是坏，都会在脑子里先进行自我反思，看看到底有没有什么更好的办法，能够让下一次更有进步；或者我看了书、看了电影、碰到感兴趣的东西，至少会写写短评，给自己一个交代；我更喜欢摘抄文字，记录金句，有灵感的时候，会更愿意一泻千里直抒胸臆。
长此以往，我在自我反思中不断迭代，归纳适合自己的所谓“捷径”，让工作、生活更高效；而写作对我来说并，也不是难事儿，只是文章的可读性会和当时的状态相关。
所以，复盘在我的概念里，就是将每天所学所用所想，梳理总结出来，将一切内化为己用的过程。
而在学习小组中，在做完“七个人物法”的复盘后，我也希望信任我的人，能和我互相督促，持续提升。
我陆续邀请了一些和我志同道合的小伙伴加入我的学习小组，用我自己的方式，温柔暴击，开启了新一轮的学习。
尝试了几天之后，在9月15日，我和每一位小组成员做了一对一沟通，并正式启动了每日“复盘仪式”。
其实对于复盘的形式，我没有做过多要求，可以进行三大类复盘：
第一、单一事件复盘。
比如：听了课做笔记，开了会写总结，看了电影写影评；看了本书或者文章摘录喜欢的文字，模仿加入自己所想；或者你遇到件事儿很有感触写感悟，也可以是生活灵感，记录每一次转瞬即逝；如果觉得不会写，甚至可以从流水账开始记录生活。
第二、综合时间复盘。即和时间管理相关的，日复盘、周复盘、月复盘、年复盘，就某段时间内发生的很多事，进行全面梳理总结。
第三、综合事件复盘。其实也就是我们常说的晨间日记，从模仿别人的格式，把生活中的事件做积极归类，慢慢加入自己的人格属性，打造自己的人生系统。
可是，我也提出一个特殊要求：在每日复盘结束后，进行接龙统计，互相监督。如果忘记复盘或者复盘请假，需要发红包。
简言之，可以不聊天，不能不复盘，如果没复盘，必须发红包。
这就是温柔暴击小组的复盘仪式。
用小伙伴们的话就是，谁还会和钱过不去呢。
我们也希望，一路携手，坚持前行。
只是，理想往往过于丰满。
有人觉得我盯得太紧，或者确实时间排程无暇复盘，所以退出了；也有人因为和我交流甚欢，陆续加入了小组。不过，我一直维持着30人左右的平衡态，在我的精力允许范围之内。
在骨感的现实面前，我心血来潮用“优势计划”提升小伙伴们的信心，也希望大家善用自己的优势来修炼硬本领，让他们的复盘愈发顺利。
我也通过了解组内小伙伴，以便更好地鼓励和批判，毕竟我这张臭嘴实在不是谁都能忍受的。可是我自己却被“优势计划”折磨个半死，赶紧恶补心理学知识来加深对每个人的解读和分析能力。当然更大程度上，提升了我的精准表达能力。
随着复盘的不断推进，我发觉所谓“优势”都是双刃剑，于每一个人都是如此。最典型的莫过于竹子和随心。
竹子的优势是专注，就觉得无法继续自己烦杂事务的工作，一度有辞职的想法。我及时调整，告诉竹子，不要高看自己的所谓“专注”，“专注”不是每时每刻的，而是用在修炼硬本领上，工作可以用来修炼沟通和其他能力，并不冲突，在工作上，她现阶段要做的只是接纳工作的不完美。竹子通过一次次的复盘，不断解读和剖析自己的问题，最终接纳了自己曾经“有辞职的想法”这个念头的冲动性，对现在的工作更加用心，也更专注修炼自己的硬本领。
而随心是最让我担心的一位。作为内驱力最强的一员猛将，我一开始其实是兴奋的，说她根本就不要我多说什么，轻轻一点，就可以持续做很多事情。但是，也因为她的内驱力，在她见到萌姐之后，出现了过度的狂热，过多的亢奋，让我有些担心。我也是个爱用力过猛的人，所以唯一能为她做的，就是劝她淡定；而她也在一次次的复盘中，梳理自己的心中真实所想，在无数次的反复中不断调整自己的目标，重复进行自我分解，最终找到了适合自己的方向。
就是因为每日复盘，我的温柔暴击小组成员的改变越来越大；也因为复盘仪式的的监督，彼此更加了解，也更愿意为彼此分担，主动解决彼此的问题。
飞鸽从一开始的负面情绪，转化为积极生活，并主动解决家庭的小问题，开始了自我提升；
柠檬从一开始的只会写流水账，到现在以自己的瑜伽专业为出发点，做归类整理并用自己的方式记录，积累自己的硬实力；
晓晓从一开始的一条条悲观记录，到现在找到自己的生活节奏，在积极中让自己的工作越做越带劲；
沫沫从一开始因为家事经常不复盘天天发红包，后来在小伙伴们的鼓励下，坚持灵感记录，到现在对每一条灵感做自己的灵性解读；
英子从一开始的摘录，慢慢加入自己的注解，到现在我已经分不清到底是她写的还是原文字了；
红平的复盘一直很稳定，对自己有一定把控性，但也一路剖析自己的问题，分析原因，分享感恩；
小鱼本身是个集中优势很明显的姑娘，但愿意不断学习，尝试各类新鲜事物，快速精进，进行分享，让我也有很大收获；
文静从一开始的简单记录、梳理，逐步调整，加入一条条可落实的行动方案，将自己强大执行力发挥到极致；
新运从一开始的先做了再说却不断抱怨，到现在从行动中积极反思总结方法，发挥工作优势，也愿意来帮助小组里的小伙伴；
精灵是小组中最女性化的小姑娘，也是进步最快的小姑娘，快到我都忘记她有过不好，想起来就满满的开心；
亚茹从一开始对陈述自己尝试各种方法、尝试改变，却仍旧不自信，到现在抛开问题just do it，用决心和行动释放；
阿芳芳一直向阳生长，是一开始用写作释放情绪，只做自我勉励，到加入行动计划，用具体行动落实改变；
培云是小组最小的小姑娘，现在只有19岁，却异常能干，每日涉猎不同的书籍分享，让我作为泛学进行提升；
小婷从一开始的不知所云，对任何事情都想搭边，却总被情绪所累，到现在不再刻意追述问题，而是只盯着硬本领训练目标，坚定前行；
还有最最让我惊喜的Claire，她一开始就用一段英文分享视频给我们最大的鸡血，到现在慢慢在中文写作中找到了自己模式，她离她未来的作家梦的距离只有时间的沉淀。
还有随心、竹子，这些都是从七个人物一开始就和我相守的人，而和我一同开启复盘仪式，我特意拉进来激励大家的20班、铁粉群和北京线下课小伙伴，也给予了我更多的支援。
Lizzy永远是开解我的暖心姑娘，时常为我出谋划策，也为小组新增话题，让小组更加紧密；
Rosie和我一样爱总结“捷径”，她甜甜的声音是我睡前最好的慰藉，有问题总是她第一个站出来；
胡姐姐和我有一样的情怀，有一颗帮助别人的心，有她在我除了安心就是放心，在我照顾不周的时候，永远有她帮我把关；
Ellen带着学习的心进入，却进步神速，在我的鼓励下想清楚参加了广州核心线下课，用她的搜集才能和专业知识，为我们打通新的领域；
小茹有一颗细腻的心，她的文字是对生活的最好解读，让我不自觉也细腻了几分，在集中录制复盘时第一个选择了她；
辛超是我北京线下课的大班长，他的入组本身就为我注入了强心剂，是对我最大的帮助；
小潘是我线下课的结识的同行小妹妹，才工作一年就遥遥领先的业绩和她不屈不挠的小太阳精神，一直在鼓舞着我们；
以及不得不说的秋之白华，他本来就是人生效率手册社群的最大流量，能愿意和我一起共同维系小组的平衡，是我的幸运，每每录制他的复盘，我都会被他的文字写进我心里而感动，虽然字数每每上千，却经常让我实现一条过，给予我和小组很大的信念。
还有我现实中的闺蜜Lisa，被我爱且蹂躏很多年了。
就是这样的一群人，在我的人生效率手册·温柔暴击复盘小组，从不曾离开。
还有菲菲、叶晗、宝清、小曹姐、向日葵、珺珺、自称我徒儿的小包、大熊、机会妹妹……你们或已经离开，或刚刚加入。但是每一段短暂的相守，都会给我们新的领悟，每一次新的开始都会让血液翻新不断激活。即使生活总有倦怠，即使人生不能一帆风顺，但在短暂休憩后，都会重新回来，散发生活的气质，让每天坚持复盘变得不再惘然。
感恩从不曾离开的他们，感恩已经离开的或刚刚加入的他们，对我而言，都是至关重要的存在。让我对坚持复盘更有信心，也让我觉得，复盘小组的存在有着不可或缺的价值。
是温柔暴击，让我真切地感受到不再孤独，也理解了萌姐赋予我的真正使命；
是温柔暴击，让我在不知不觉中迭代了硬本领，也收获了真正的友谊；
是温柔暴击，让我在沮丧时随时能注入强心剂，让我的嗨能量尽情释放。
一个人走的快，一群人走的远。
我们一小群人，坚持走了说长不短的50天，也希望有更多的小伙伴，愿意和我们一起在“温柔暴击”坚持复盘，一起相知相惜相守。
未来的路很长，相信复盘赋予我们的真正意义，是来自心的坚守。
我是Hi小姐，我在“人生效率温柔暴击”复盘小组，等你跟我一起嗨。
Ps本来我是在“下班加油站”App组了社群“人生效率温柔暴击”，但是考虑复盘便于查看而使用图片形式，很多人暂时无法查看对方的图片，所以开启微信小组。
欢迎大家在文章后留言申请，我会把大家拉入小组，一起复盘，互相监督。
另外，app的社群改为“温柔暴击立德金句”，每天明白一个道理，每日习得一句英文。有兴趣也可以搜索加入。
