甘德礼（一般化技术）持续原创分享第169天
今天读书会俩特色。
一：主持人岳老师主持流畅，有特点。读书的同时提出问题让大家讨论，让老师们读书学习有一条主线，同时针对老师们的分享给予即时的回应与阐述，做的太好了，为岳老师点赞！看得出来岳老师是精心准备了的。付出就有收获，岳老师是楷模！也将是另一种教科书吧！
二：初学者积极参与读书讨论分享。参与的老师们一定会取得很大的进步，参与就有收获，参与越多，收获越大。新学员的卷入给我们这些老学员提出了挑战，我们应该以什么样的心态，以什么样的精神状态继续接下来的学习呢？
一般化技术是焦点技术形塑的一个内容之一，也是非常重要的技术。一般化技术暗示当事人一切负面的感受是可以理解的、暂时的，仍了改变的的状态，是针对一些特定情景而非生命全部。为啥要运用一般化技术？因为在咨询过程中，我们经常遇到来访者过度概括，绝对化，糟糕至极等情况。比如把自己的状态描述的为非常差。那么我们运用一般化技术，把绝对化的字面换成曾经，有时，似乎，看起来，感觉上，是你说的，可能等等，把来访者出现的状况描述为大多数人都会面临的问题等，通过转换让来访者从比较严重的状态中回归到比较正常的现实中。这样就让来访者不会过度情绪化。怎么样运用一般化技术？首先必须在倾听共情理解接纳的基础上才能进行一般化，不然的话，会让来访者产生站着说话不腰痛的感觉，影响咨询关系。
甘德礼2017年12月29日23.44于光山
