前几天家里需要装宽带，于是上网查了个安装宽带的联系方式。联系好之后，约定了安装宽带的时间。当天晚上跟朋友聊天的时候，说到了这件事，因为我安装的宽带可能用的人会比较多，朋友让我咨询一下安装宽带的业务员关于我所在小区的情况、当我把他的回复发给朋友看时，朋友很生气地说道：“这个人对于给你安装宽带这件事根本不重视，你还是不要找他安装了。”我却不以为然的认为没什么，反正我用的是宽带，他这个人怎么样跟我又有什么关系呢？朋友很无奈的说道：“你连自己都不爱，怎么能够去爱别人呢？”原来朋友的意思是，对于这种不重视工作，服务态度不好的人，为什么要委屈自己的感觉去跟他接触呢？就是像我这样委屈自己，不在乎自己感觉的太多，才让那些态度不好的人有生存空间，说白了就是我们惯出来的。
我认真地想了想，其实在跟那个业务员接触的过程中，我确实感觉到了他态度不是很好，而我却认为自己的感觉不重要。当有了这个想法之后，潜意识里就暗示自己不去想自己的感觉。可是对于这样不在乎自己感觉、委屈自己的行为，其实潜意识里是不开心的。既然不开心还要去做这件事，这不是不爱自己的表现吗？
记得在知乎上看到过一个关于“怎样才算是爱自己的”问题，答主说想想你的家人或是朋友遇到挫折，伤心难过的时候，你是不是会去安慰她，鼓励他呢？而你自己发生这样的事情时，却是一味地否定自己，贬低自己。当家人或是朋友感情受到挫折，陷于过往的经历苦苦不肯振作起来的时候，你是不是会把他骂醒，早点忘记忘恩负义的人，重新开始呢？可是当你自己遇到同样的事情时，你自己却和他们一样不愿意放弃，不愿意离开，吃不下饭睡不着觉，折磨着自己。所以，下一次，当你不知道怎么爱自己的时候，就想想我们是如何对待自己的家人或者朋友的，也许就会有答案。
为什么我们对别人这么好、这么宽容，对自己却这么苛刻呢？其实我们之所以会对自己苛刻，是因为我们不想自己表现不好，我们想留给别人的印象都是好的，都是正面的。可是，任何事情都必然会有两个方面，我们凭什么就一定说我们得到的就是好的一面呢？自己因为受到挫折和打击心情已经很糟糕了，受到的伤害也已经很多了，为什么不去在乎一下自己的感觉而是照顾别人的感觉呢？
爱自己的方式还有很多，比如每天认真做早餐保持营养，坚持运动保持健康，房子里摆上鲜花愉悦身心等等。虽然这些都是小事，但都是在乎自己的表现。爱自己，从在乎自己的感觉开始。
