看着镜子里的女人，目光涣散无神，满面油光可鉴，头发杂乱蓬松，要命的是还分成了两把，左边扎起，右边放下。含胸驼背，懒懒散散气息整个扑面而来。
天哪！这是我吗？
我无趣地挤挤眉，摊摊手，奈何镜子里的女人跟我做着同样的动作，不差毫厘。不用怀疑了，这就是我。
我真为看到这样的自己而感到难过，悲从中来。不置可否，拖沓、慵懒、随意、不用思考这些统统很舒服，需要我换另外一种方式去打破静止，付出行动、集中精力，不断的思考问题。会让我觉得混身不自在，我觉得镜子里的状态是我最喜欢的状态，为什么要违背自己的意愿作出改变呢？改变如此痛苦，臣妾做不到啊！
我读了《瞬变》后我才知道，这不是挑战我的意志力，而是需要我平衡自己的理智和情感，仅此而已。
我通过学习了解到一个著名的心理学模型，大象与骑象人，与之对应人的两面性，大象为感性，感性占据人的舒适区域，容易蔓延、四周围扩散，骑象人为理性，理性让人克服传统意义上的行为模式，走出舒适区，指引大象抵达彼岸。
大象身躯庞大，不容易被操控，骑象人零星渺小，需要靠智慧去征服大象。
这让我想到了我六年级的时候体育测试800米跑步不及格，而这个考试呢将会影响到我后面的升学考试，看到其他平时擅于运动跑步轻松过关的同学，我的内心是挣扎的，并暗下决心:一定要通过考试。然后我就约了另一个同学，每天早晨五点钟起来练习跑步。我们定了一个跑步的路线，和需要完成的期限。我只要一想到能通过自己的努力通过考试，似乎看到心仪的学校校门正在向我挥手召唤，我就兴奋不已。
刚开始的时候简直是对自己身体上的一种折磨，心里备受煎熬。早晨五点钟，家人、全世界的人还在睡梦中做着美妙的梦，而我一个小学生却要离开舒适的床，舒服的背窝去跑步，去流汗，为了不纠结于自己的纠结，闹钟一响我就立马出发，我还要跑去邀约我的小伙伴呢，她家住在一楼，我负责在她房间的窗户外边儿轻轻喊她起床。有了这一份责任我就会想到还有一个同学正等我喊她去跑步，身上有担子了，我就不会赖在床上不愿意起来了。因为是我约的别人参与跑步计划，我不能言而无信。
我们围着大马路跑，刚开始的时候只能跑一小段，随着跑步每天按时有序地进行着，我们跑的路程越来越长，也越来越轻松，马路上还有其他晨练的爷爷奶奶，所以我们并不孤单，我们开始觉得跑步是一种享受，最终我们的800米考试顺利通过。
镜子里的我是自己另一种行为态度上的投影，所以改变懒散拖沓的毛病可以让自己看上去更精神更有气质更能产生正能量，我也可以通过设定一个计划目标，约上三两好友，报个形体班、舞蹈班，按照培训计划进行，看到自己一天天的形象得以改变，一定是非常振奋人心的事情。
