无数次的拖延，无数次的不能坚持，无数次的失败，成就了自己从来没有成功的人生。以上这句话也许有一点夸张，但是恰是自己人生的写照。我曾经一度认为自己是一个没有长性的人，做任何事情都不可能成功。
直到我通过阅读，自律和习惯之间的区别。不要用自律来计划自己的人生，这必将是一种失败，要建立最小的行动和习惯才是正确的做法。
自律对于绝大多数的人来说是一个伪命题，因为自律首先挑战的就是自我已有行为模式，这种模式已经被固化到身体当中，改变它是一件非常非常痛苦的事情。而人本身就是逃避痛苦的，所以99%的人都不可能做到自律。当然我们不能否定全部的可能性，总是有那么1%的人可以做到别人无法做的事情。但那只是特例，不是我们追求的大概率的事件。
习惯的对意志的消耗是非常的小的，一旦养成习惯，你就不用和自己进行斗争，就能坚持下来做一件事情。习惯让我们内耗，极大的降低，这才有了成功的可能性，对普通人来说是一个大概率的事情。
所以追求自律不如从小的习惯开始养成，这种思维方式将极大的减少做一件事情难度，是成功的捷径。
