自从开始上网课，便尝试跟着厚朴的节奏早睡早起。虽然还做不到朝五晚九，但尽量往那个时间点去靠。基本上晚上九点半睡觉（显然今天超时了），一开始早上还起不来，但坚持了一段时间后，五点半左右能醒来，渐渐地也能做到醒了就起床了。
L先生目前还是以带饭为主，所以早起的时间便用来给他炒菜烧饭，毕竟当天的饭菜要比隔天的好吃，至少要保证一个菜是当天炒的。
起得早了，下午容易犯困，于是便顺其自然小憩一会儿。恢复觉知不是一朝一夕的事，但愿早日达到那个状态吧！
2020年4月28日 星期二
晴到多云东南风（4～5级）12~23℃
庚子(鼠)年 四月初六
继续坚持
