自律能够带给我们自由，最终过上自己想过的生活：干净的圈子，规律的生活，有保障的经济基础，理智的身材和中意的人。这是自己修来的惊喜，也是生活给予的奖赏。

犹记得高中的集体生活，每天在校都在固定的位置三点一线，教室、食堂和厕所，每天有着做不完的试题，考不完的测试和排名，整个人的生活作息时间，完全由学校统一。

早上6点在校生统一起床，6：30集体做早操，6：50-7：30是早自习时间，7：30-8：00是早餐时间，8点过后是上午的四节课程，中午12点下课，12：00-14：00是午餐和午休的时间。

14：00-18:00是下午的四节课程，18：00-19:00是晚餐时间，19:00-21:50就是晚上的两节晚自习课程，21：50之后就是下晚自习的自修时间，在校生晚上洗漱完成，在床上打着手电筒看书做题，直到11点多迷迷糊糊的支撑不下去再睡去。

就这样一天的生活就结束了，按照规律化的作息时间，日复一日，年复一年，这就是高中三年最真实的写照，也是多年过后，难以忘怀的时刻表。

到了大学之后，学习作息时间比较放松，没有高中那么紧张，会有很多自由处理的时间，这就是考验主动性的一个过程。

如若高中的作息时间是主动意愿下的安排，到了大学之后，会继续主动性的自我安排自己的时间，如若是被动强迫意愿下的妥协，那到了大学，就会感受到风一样的自由，与逐渐放纵下的生活。

每个人都向往着自由，而自由来自于自律，来自于对自己的严格要求，只有自律，才能自由，这个道理，越早明白越好。

大一的时候由于高中三年时间安排的影响，会继续对比着高中来安排自己的时间，可是时间一长，没有了高中的紧迫感，也会逐渐松懈自己。

大一的时候，每天早上会早起锻炼，锻炼完去吃个早饭，然后再准备完成去上课，一学期的时间过后，由于自我松懈，这个早起锻炼就放下了。

后面虽然断断续续，但一直是到近期才重新捡起来早起的习惯，每天早上5:30早起，洗漱完成，然后跑步锻炼，跑步路程从每天3km增加到现在的5km，虽然不能说是锻炼风雨无阻，但也是每天早起。坚持了4个月，跑步路数超过200英里。

每天早起之后，整个人都感觉很新鲜，大地开始慢慢苏醒过来，第一缕阳光还没有穿破云层，路上清洁阿姨已经开始忙碌着，呼吸着新鲜的空气，走在马路上，操场边，享受着这段独有的清静，处理事情，别有滋味。

第二个坚持是坐姿的改变，只要是坐着时候，都按照坐桩的标准去坐，上身中正，双脚分开与肩同宽，脚掌平行，抛弃掉以前慵懒的坐姿，坐如钟，虽然很累，但是也是坐着锻炼的方式，不断要求自己，能够坐着不躺着，能够站着不坐着，在行为姿势上对自己纠正，对自己狠一些，带来的是整个人气质的改变，坐如钟，站如松，行如风。

第三个是坚持看书，只要一有空暇时间就拿出Kindle出来，充分利用碎片化时间，不管是吃饭还是站队等车的时候，把握住这些空挡时间。因为网络书籍资源的便捷化，能够通过互联网，迅速获取到需要阅读的书籍，然后安排时间去阅读。

开始给自己制定有计划的读书书单，按照书单，有目的有计划的去规划阅读习惯。

第四个是开始花时间来打理自己，通过良好的外在形象，给他人一个好的初步印象，愿意花时间来打理自己，让自己更体面些，是尊重他人一种方式，也让自己更加自信。

整个人干净体面的那一刻起，就知道自己面对这一天的态度，也应该是如此郑重而严肃的，绝不容有半点懈怠和马虎。

第五个是习惯独处，身边的朋友渐行渐远，不再有共同的经历、共同的话题、共同的感触，很自然地渐渐失去了彼此的友谊。这时候回归到本真的自我，享受孤独，在孤独中去慢慢了解自己。

通过记手账日记的方式，确认自己一步步走来的足迹，也是发掘自己每个时期的心迹，告诉自己和激励自己。坚持每天更新自己的微信公众号，通过写作来进行思考，窥视内心。

第六个是目标计划的确认，开始给自己安排技能目标和执行计划，改变拖延症，今日事今日毕，绝不拖延。

对于自律，不可有片刻放松，放松第一次就有第二次，有了第二次就有第三次，再就是无时限的停歇，所以为了防止自己的松懈，不可有片刻放松。对自己狠一些，才是王道。

看过一些成功人士的新闻或自传，发现跑步，或者说自律，是很多人的特点之一：

苹果公司CEO蒂姆·库克凌晨四年半开始发邮件，之后就去健身房；

奥巴马每周坚持至少锻炼六天，每次大约45分钟，只有星期日才会休息；

马克·扎克伯格本年的计划是每天跑步一英里，除此之外他的生活里还有每个月读两本书，坚持学中文。
……
托马斯·科里创造出“富有的习惯”这个短语，他用五年时间研究了一百七十七个富有人士的生活，发现其中，76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三个小时起床。这大概也是自律的某种形式。

严歌苓总结起自己度过的经典文学作品，也说过，“我发现这些文学泰斗们——无论男女——都具备一些共同的美德或缺陷。比如说，他们都有铁一样的意志，军人般的自我纪律，或多或少的清教徒式的生活方式。”

现在我也不再羞于谈到理想，希冀自己可以在忙碌和闲适之中怡然自得，闲庭信步，在自律中得到自由与进步。

做一只笑看云起的闲云野鹤，静如处子，动若狡兔。

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