前段时间火爆网络的家庭都市情感剧《三十而已》、《亲爱的自己》展现了剧中人物是如何处理家庭与工作关系的，受到网友关注。至今，家庭和工作如何平衡仍然是社会关注的焦点，再次被推上微博热搜。
家庭和工作如何平衡让很多人手足无措，尤其是职场宝妈一直很困惑，无法做到平衡。
今天，罗弗巧乐卡给大家带来全新的解答：家庭和工作不必平衡，做好切换就够了！
我们先要了解一件事：任何需要我们动脑筋的事情，同一时间只能进行一件。
表面上我们脑中同时翻转着很多事，一边吃饭一边看电视，一边学习一边聊八卦。
但是，聪明人也不能同时思考两件事，只是能迅速在不同事情之间切换而已。
是转换而不是兼顾，让人生活行动无碍。
假如一个职场宝妈，上班的时候，还想要兼顾照顾孩子，一会往家打一个电话，问问孩子的情况，半天过去了往家打了2/3个电话，工作的效率就降低了，工作也极有可能出错，还会因此产生愧疚感。
正确的做法是：工作的时候全力以赴，尽量不要去想家里的事。
回家之后全心全意，尽量不去想工作的事。
虽然不可能完全做到，但是尽量让自己做一件事的时候只想这件事。
纯粹，就是好的效果。
如果反过来，在家的时候总是想到工作，觉得自己还有很多事没做，内心就会非常焦虑。
而到了工作中，又想到自己在家里没有好好陪宝宝，心里会生成巨大的愧疚，以至于无法好好工作。
这样的两相兼顾，最后身心俱疲，觉得自己哪一样都顾不到。
切换是让家庭和工作两者兼顾最有效发方法。
除了这个，还有就是专心决定效率，让家庭和工作两者都能达到高质量。
生活的有效时间在于你自己用心去度过的时间，这只有自己能够衡量。
不用问别人怎么做到高质量陪伴，当你一心只想着你面前的这件事，那就一定是高质量的。
做事的时候专心，带宝宝的时候也专心。
很多时候，并不是事务缠住了人的双脚，而是焦虑让人寸步难行。
专心做一件事，提高效率，会让工作和家庭都能在专心的时间内高效完成。
陪伴孩子的时候，一定要专心。如果孩子感受到你不专心，他的内心也不安定，还会发脾气哭闹，那就需要更多的时间和精力再去安抚他的情绪。
罗弗巧乐卡专注孩子健康快乐成长，可以陪伴孩子玩起来，孩子专注做造型，情绪稳定，提高专注力，亲子感情更融洽。
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