1、每日金句：祝这个世界依然热闹，祝我依然是我。
今天 的温度好低啊，昨天由于写文章的原因，睡得晚，导致今天 早上起得也晚了半个小时(不要找借口），但是好歹也算起来了。外面雨滴声声，车轮声声，漆黑一片，我喜欢这个安静的地球，这片安静的世界，似乎只有此时此刻才是真实的自己，才能真实的面对自己的内心，写出这样的文字。
计划总了列了很多，但是执行起来似乎阻碍也很多，比如，写情感类的文章，学习了两个多星期了，也给自己定了写作的方向 ，真是一懒毁所有，看着小伙伴们的文章已被推荐到谙书首页，而自己仍然为写什么内容而发愁，就很沮丧，逼自己动起来，让脑细胞动起来，昨天已开了个头，今天希望继续有精密的构思，先完成，再完美。
2、熊猫学院---《个人形成记》
这是关于心理方面的书籍，关于心理治疗和心理暗示对人产生的积极的作用。
一直对于心理书有好感 ，也许是想治愈自己先天性的自卑心理，现在，终于有一系列针对自己性格的书让自己一天一天去读完它，还有周考试，还有思考题，不得不说，在潜移默化中，你学习了，吸收了，并实践了，得到了收获。
所以，只要你肯学习，并愿意为之付出时间，你终会有收获，收获快乐，收获顿悟，收获指引。为你的人生之路开辟了另一扇希望之窗，窗外春暖花开，面朝大海。
3、反思：思想不专注，易开小差，拖延症初期，比如学习写作，每节课后都有作业，没有一次完成，昨天晚上才开始第一次作业。
贪图安逸，一坐下享受了就没有了奋斗的斗志，要费半天时间才架起势开动，这个毛病要改。
4、减重日记 ：54.4KG，重新到达这个体重，让我很惊喜，这次我一定好好珍惜，让它不再往上，而是一路南下，向着自己的目的地，狂奔吧。
早餐：羊肉炖白菜，中餐：水饺8个，下午茶：半个桔子（忘记带苹果了，只好用桔子将就，发现将就很难受，还是要记得带水果），晚餐：鸡肉炖白菜
冬天打了霜的白菜很好吃，有一种淡淡的清香，微甜，只加一点点盐口感就很好了。所以，餐餐吃白菜也不觉得
