枯叶蝶之一片叶：

听了张老师的课，我现在必须放下手机，让眼睛好好休息。在今后的日子里我要必须改掉喝酒吸烟的坏习惯，他已经跟我有十几年的时间了。

说起慢性病证，就是我的颈椎，在零八年的时候因为一场车祸，导致我的颈椎骨折，没法好好治疗，至今还偶然会出现呕吐眩晕等症状，已经整整困扰了我十年了。庆幸的是我在偶然的机会碰见了张老师，听了他好多堂观念课程以后，我瞬间清醒了，没有一个好的生活习惯，是没有办法改变自己的痛苦，这一年来，我努力改掉了不少的坏习惯，今年我的症状恢复的非常好，呕吐眩晕等症状也不像以前那么频繁了。在这我真诚的感谢张老师，感谢我的爱人，因为有你们我会更健康，谢谢你们！

枯叶蝶之一片叶，你好！

你其实已经悟明白这个坏习惯，对自己一生的影响，也就是我经常在讲的一句话：因果当下报是小病，因果未来报是大病。所以很多人很多时候，为什么总是改不掉一些习惯，总是在一些坏习惯面前，没有敬畏和后怕。是因为他们，在坚持一些坏习惯的时候，总觉得身体没什么大问题，可是等查出来有大问题，都已经来不及了，这其实是他应该应用的一点，悟明白的一点。

还有你一场车祸引起的颈椎受伤，其实很多病人，恰恰就是因为一些小病，比如做月子没做好，一次小的手术或者一次偶尔的碰伤，没有在最短的时间让自己身体恢复，而留下病根！

其实，老祖宗说的伤筋动骨一百天，这句话更深层的意思就是，在受伤的时候，前三个月的恢复特别关键。可是很多人就是因为没有在乎这些，找了很多的理由、借口，比说工作忙、没时间、没条件或者小磕小碰，总觉得没有什么大问题，疼的时候才想起来，不疼想不起来。

而很多人受过伤或做过手术，只有在天气变化的时候，过于劳累的时候，或者是生病了以后才会发现，平时都没有什么大问题。可是这些老病，等他年纪大了，或者免疫力下降比较快的时候，一旦发病，就很难再去掉根儿，也就是把小病拖成了大病，所以你看困惑他十年的问题，为什么通过学习我的课程，一年时间他的身体明显有改善，其实说明他这十年时间，一直在伤害身体，错上加错，所以很多人应该意识到并且要重视这些小病。

何金萍：

张老师你好！

己及所有的工作人员大家辛苦了！

我叫何金萍，来自湖北随州，昨天晚上听完课程看见老师给我们布置的作业今天上午来完成。

1.通过这个课程，我觉得首先要改变的是思想，我说得对吗？

2.长期熬夜的坏习惯己经跟了我二十多年。

3.我现在睡眠质量不好跟我长期熬夜有关系是吗？还有头发前面斑白也是跟失长期失眠有关对吗？

5月份去新疆阿克苏见到一位老师，去年2月份在乌鲁木齐见到他还是个光头，5月份见到他己是满头黑发，我很好奇，向他询问了整个过程，当我也用同样的方法调理了3个多月还是没有任何改变，我还是不会放弃，请问老师？是我的方法不对吗？

何金萍，你好！

你问熬夜跟失眠有关系吗？头发斑白跟失眠有关系吗？

一定要记住，改变观念是对的，改变习惯也是对的。但是不要因为某一个症状，某个疾病，用“一个”习惯来定义，任何的问题都是综合的。

比如说，你的睡眠质量不好，可能是熬夜加上了便秘，爱吃凉或者爱吃肉的酸性体质。你的头发斑白是熬夜加上了营养不良，或者是缺铁性贫血引起来的，所有的疾病都是多个原因叠加，不是一个原因的。

所以，你如果说光改善睡眠，看看头发能不能从白变黑，早点睡，看看睡眠质量能不能改善，也不一定，可能还有毒素、营养综合原因。还有我讲到的健康的七个要素，所有的问题，是七个要素叠加，不是一个要素。

还有，你说你在阿克苏看到一个人，头发原来是光，然后五个月以后，他的头发满头乌发。你要明白，有的人是营养不良，有的人是化疗、放疗引起的，有的人是血液有毒素，有的人是血脂粘稠。原因不一样，用因找到因，就像我在讲课的时候，讲到了三个都是感冒，但是三个感冒原因不一样，调法也不一样，虽然都是脱发，结果都是一样，但是原因不一样，找到不同的原因去调好吧，不一定能见效。

三阳：

有时候总是因为很多问题困扰着我们，比如面子，面子不值钱，我也知道，可是为什么有时候总是在做事的时候会在乎别人怎么看待我，是不是需要时间突破，还是需要绝处逢生，把自己逼上绝路！

三阳，你好！

如果，你总是在跟别人交流的时候，把面子看的很看重。

有这么三个原因，

第一个就是你本身自己的目标感不太强，也就是你最终要什么，你不知道。一个目标感不强的人，随时随地会受到外界的影响。

第二个就是不够自信，一个不够自信的人，很注重面子，很在乎别人怎么看待他。

第三个是你没有一个特长或者是有让自己特别有成就感的能力，比如说你今天跳舞跳的好，也会找到自信，这种自信会带到工作生活当中，你必须拥有一个特长。从爱面子就能看出来，你做一件事情，没有做完过。如果你没有做完过，就给你带不来自信感。就像平时教育孩子，玩游戏或者其他事情的时候，要让他有始有终。因为这个孩子把一个游戏做完的时候，他不止是做玩了一个游戏，更多的是得到的自信，这种自信，长时间慢慢的累加，就会变成他性格当中，做事当中的一个习惯，然后他注意力很集中。

所以，一个注意力不集中的人，会关注在面子上，或关注一些其它的事情，这会影响自己的成功。

木子___M：

1、通过课程学习，我觉得我急需改变的是懒，很多坏习惯其实说白了都是因为“懒”这个字，就像运动，明明知道每天适当运动有益身心，提高肺活量，改善体型等等，可是太多的人也是因为现在生活节奏越来越快，工作的压力，久坐办公室，养成了能坐不站，能躺不坐的坏习惯，每天的工作量导致有点时间就不想动，久而久之首先是影响了我们的肺活量，吸进的氧气不足就会大脑缺氧，总觉得浑身无力亚健康，以此循环导致其他问题的出现！

2、除了懒，吃夜宵这个坏习惯已经跟了我几十年，虽然不是天天，但是也是很频繁，这直接影响了我的脾胃消化功能，增加了分担，导致现在经常便秘！

3、如果是高血压这样的慢性病，一定是由吸烟、过量饮酒、身体活活动不足和高盐、高脂等不健康饮食所引发发生！

总之学习了这堂课程让我更直观的理解什么是治什么是调，怎么才能真正解决问题，发现问题的关键！也希望在以后不断的学习中能完善自己的问题，帮助更多人的生活和健康！谢谢……

木子，你好！

你总结了一个“懒”字，我也是四次创业，三次失败。然后，发现我自己也是懒，后来发现这个“懒”字的背后，是有一个爱找理由，爱找借口的自己。这一个爱找理由、借口，导致我会拖延，懒。然后，承诺的事情不能兑现，本来能成的事情往往会失败。它不光影响到我的身体，而且还影响了我的事业、人际关系、人品，所有东西都影响到。

我曾经，看了一本书，说如果你的性格当中有一个缺点，你没有改掉，那生活、事业、家庭当中这个缺点，会用不同的方式来惩罚你。如果你不改变，那你可能这一辈子都不成功，你还不知道。

所以当我看到这句话的时候，我就开始痛下决心去改变自己爱找借口找理由的习惯，突然发现爱找借口、理由的习惯改变了，我的懒也慢慢改善。随着习惯改善，我做事情的时候，也会比别人勤奋，专注，更抓细节，找到成就的感觉。

所以，一定记住，你想改掉懒字，一定要做到两件事情，第一，不找理由不找借口；第二，给自己定下计划目标，以后一定要抓细节，等你真正抓细节的时候，你会突然发现，你会喜欢上这个行业，你会钻到一个事业当中，你会专注一件事情，你会发现你比别人更勤奋。

浪花18629571938

尊敬的张大春老师您好，听了您的课我受益匪浅。知道并明白了一下3点:

1.身体健康的最大杀手就是不良的生活习惯，饮食不均衡，作息不规律。

2.我的生活习惯经常熬夜，饮食不规律，只有改掉，身体才能健康。

3.伴随我的慢性疾病就是严重的干眼症，用几个成语来形容一下，眼睛【欲哭无泪】，头【昏昏沉沉】，脸色【黑里泛黄】，【四肢无力】，【情绪低落】，【无能为力】，【医治无门】，【痛苦绝望】。

经过朋友介绍，家里换了水，喝了几个月，身体逐渐恢复，慢慢的几十年的偏头痛好了，鼻炎减轻，干眼症好转，精气神足了，不睡懒觉了。我就搞不懂，为什么喝水能治病？直到我听了张大春老师的课，听了11条鱼的故事，我才真正从知道到明白了，水是最好的药的含义，我才相信我的干眼症绝对不单纯是眼睛有了问题，而是我的脏器出了问题。知道了不光要换水，还要给有病鱼补充需要的营养，让有病的鱼好好休息，才能尽快的恢复。

亲爱的陌生人，我也为你祝福：

浪花，你好！

即使没听过我的课，大家都知道不良生活习惯跟各种疾病、伤害息息相关。但是，你今天听完课，一定要把它量化，比如说，正常的作息是十二点之前要睡觉，那你每天晚上是几点睡觉，别说以前是一点两点睡觉，现在通过我的课程，要做到什么样的变化。饮食不均衡，比如说你经常会吃哪些食物，少吃哪些食物。比如说不良的生活习惯，你要具体一些，这样才能帮助自己感觉改掉。

在这之前，你自己已经发现有这么多的身体症状，从眼睛到头，到四肢无力，到情绪。其实，能感觉到你是一个对自己身体很在乎的人，你已经开始跟身体在对话，只不过没有明白身体说的这些语言，到底代表什么。

现在你通过一个好的“水”，让自己身体已经有改善。你要想彻底解决这些问题，你一定明白，记住我讲的健康七大要素，这只是其中的一个，你要想到其他的几个要素，把其他的补回来。健康不是指标正常，健康是没有症状，健康是“更”，更年轻、更漂亮、更长寿。